相信愛美的女性們都知道， 經期是我們美容護膚的黃金時間， 只要在生理期用對了護膚方法， 要想天天美麗動人， 那是分分鐘的事情。
月經經期護膚最佳時間
1：生理期前一兩天
皮膚特徵：
1、皮脂腺分泌明顯旺盛， 導致油脂過多
2、肌膚光澤度下降、失去透明感
保養招數：護膚程式和護膚品要減少一些
皮脂分泌旺盛不但會導致皮脂阻塞毛細孔， 同時容易形成麥拉寧色素， 使黑斑點大量增加。 當你發現經前一兩天油脂分泌突然變得旺盛， 那麼你要改變一下自己正在使用的保養品， 換上一些有去油作用的， 在油脂較多的T字部位可比平時多塗一層平衡油脂分泌的精華素。
2：生理期中
皮膚特徵：
1、敏感性增強， 容易長痘痘粉刺
2、臉色暗黃， 毫無氣色
保養招數：低刺激護膚品+輕度去角質
經期皮膚的敏感性增強，
應避免使用過多的化妝品， 儘量使用不易導致過敏反應的， 或平時使用過而無過敏反應的化妝品。
這個時期細胞脫落和更新得比平時快， 所以要輕度去角質， 避免皮膚變得暗黃， 用油性較足的洗面乳來清除廢棄角質可降低對皮膚的刺激。
3：生理期結束後7天中
皮膚特徵：
1、皮膚開始恢復彈性
2、能夠快速吸收養分
保養招數：抓緊機會深層去黃氣
在經期結束之後的一個星期中， 是體內雌性激素分泌旺盛的時期， 也是肌膚新陳代謝最快速、吸收養分最好的時候。
不妨抓緊這幾天， 給肌膚做更深層的養分補給， 大膽使用高品質的營養品， 如美白麵膜、活膚面膜、高機能保濕精華等， 美白去黃效果比其他時段更好更明顯， 讓肌膚從裡到外透出明亮、白皙， 輕鬆告別肌膚暗黃!
生理期護膚小妙招
1、多吃蔬果
蔬菜和水果是天然的美容品， 可以多吃一點兒， 當然需要選擇適合在經期吃的蔬菜和水果。
2、喝杯紅酒氣色更好
紅酒對人體的心血管有很好的保護作用， 並且能夠使女性的雌激素水準慢慢回升， 月經期間， 每晚臨睡前喝上一杯50毫升左右的紅酒， 能讓你的氣色更加紅潤哦。
3、眼周抗皺
對於眼圈周圍的黑暈，
4、保持心情愉快
保持穩定的情緒， 讓肌膚處於放鬆的狀態。 經期最好是保持心情的愉快以及充足的睡眠時間， 這是保養皮膚有效的方法， 同時還可以做一些有氧運動， 但是不要太過激烈， 或者選擇飯後散散步。
5、防曬
角質層變厚， 很容易產生粉刺、濕疹等， 皮膚變得敏感， 有些人還會面部發紅。 這個時期裡， 使用祛角質的潔面乳會有不錯的效果。 經期中的皮膚脆弱， 很容易受傷， 所以注重防曬， 避免色斑的形成。
6、使用“大姨媽”專用潔面乳
因為女性在生理期容易長痘痘， 因此護膚最重要的一個步驟就是清潔，選擇一款泡沫豐富以及弱酸性的潔面乳，並且適合敏感肌膚使用的，每週使用一次電動潔面刷洗臉，這樣能很好清除皮膚內的污垢和老化角質。
7、以油洗油
為了預防乾燥，減少鹼性洗劑對肌膚的刺激，最好選用油性較足的洗面乳。洗臉時，不要用力去搓乾燥的兩頰，將清潔的重點放在出油較多的T字部位上，以油洗油，再用清水沖洗，以徹底清除肌膚表層的角質細胞和毛囊深處的污垢。
8、做補水面膜
在月經期，體內荷爾蒙水準會迅速上升，這時你的皮膚會變得細膩、光滑，毛孔也會縮小甚至消失。如果你能在荷爾蒙上升期為皮膚補充足量水分，那水分子在真皮層的駐留時間會比平時大大增長。月經結束後，你看上去還是一樣水靈動人。
因此護膚最重要的一個步驟就是清潔，選擇一款泡沫豐富以及弱酸性的潔面乳，並且適合敏感肌膚使用的，每週使用一次電動潔面刷洗臉，這樣能很好清除皮膚內的污垢和老化角質。
7、以油洗油
為了預防乾燥，減少鹼性洗劑對肌膚的刺激，最好選用油性較足的洗面乳。洗臉時，不要用力去搓乾燥的兩頰，將清潔的重點放在出油較多的T字部位上，以油洗油，再用清水沖洗，以徹底清除肌膚表層的角質細胞和毛囊深處的污垢。
8、做補水面膜
在月經期，體內荷爾蒙水準會迅速上升，這時你的皮膚會變得細膩、光滑，毛孔也會縮小甚至消失。如果你能在荷爾蒙上升期為皮膚補充足量水分，那水分子在真皮層的駐留時間會比平時大大增長。月經結束後，你看上去還是一樣水靈動人。
