可以的， 山竹含有一種特殊物質， 具有降燥、清涼解熱的作用， 這使山竹能克榴槤之燥熱。 在泰國， 人們將榴槤山竹視“夫妻果”。 如果吃了過多榴槤上了火， 吃上幾個山竹就能緩解。 山竹含有豐富的蛋白質和脂類， 對機體有很好的補養作用， 對體弱、營養不良、病後都有很好的調養作用。
山竹這種南方水果近年來也頗受喜愛， 作為“水果之後”， 山竹富含羥基檸檬酸、山酮素等成分， 羥基檸檬酸對抑制脂肪合成、抑制食欲和降低體重有良好功效， 跟小編一起來具體瞭解吧。 山竹這種南方水果近年來也頗受喜愛， 那麼山竹減肥嗎？山竹被稱為“果中皇后”。 山竹中的羥基檸檬酸對抑制脂肪合成， 抑制食欲有很好的功效， 所以山竹不僅是“果中皇后”還是MM們的“減肥之果”。
鮮為人知：降脂瘦身抗氧化
大量研究報告表明， 山竹富含羥基檸檬酸、山酮素等成分， 羥基檸檬酸對抑制脂肪合成、抑制食欲和降低體重有良好功效， 而山酮素則具有止痛抗菌、抗病毒、抗突變等作用， 做雙眼皮特別是山酮素還能抗氧化、消除氧自由基的活性， 對心血管系統有很好的保護作用。
營養吃法：一天食用別超仨
選山竹要選蒂綠、殼軟的新鮮果， 不過一次最好別買太多， 因為山竹極易變質， 貯藏時間不宜過長。 另外， 山竹吃多會引起便秘;因其含糖分較高， 糖尿病人群應忌食;由於山竹是高鉀食物， 自體脂肪隆胸腎病患者也應少吃。
夏季減肥山竹的食用禁忌
1、糖尿病者應忌食
山竹含糖分較高， 糖尿病者應忌食， 山竹雖然營養豐富， 非常的珍貴， 但是肥壯者宜少吃， 它亦含較高鉀質， 故腎病及心臟病人應少吃。
2、山竹多食易便秘
山竹雖然味道鮮甜， 果實也比較小， 但是千萬不要貪吃， 因為山竹富含纖維素， 在腸胃中會吸水膨脹， 過多食用反而會惹起便秘， 山竹一天吃3個足矣。
3、山竹不宜與寒性食物同吃
山竹屬寒性水果， 所以體質虛寒者少吃尚可， 多吃不宜， 切勿和西瓜、豆乳、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷葉湯等寒涼食物同吃， 若不小心吃過量， 可用紅糖煮姜茶解之。 因山竹為果中皇后， 是最寒的水果。
4、吃的時候別讓皮上的紫色液滴到果實上，
