痘痘是痤瘡的俗稱， 又叫“青春痘”、“暗瘡”或“粉刺”， 是由於毛囊及皮脂腺阻塞、發炎所引發的一種皮膚病。 青春痘的出現會帶來很多的困擾，
長痘痘不能吃什麼?共有以下幾方面：
1、忌肥膩厚味。 中醫認為暗瘡源於過食肥甘， 所以應儘量少吃肥肉油煎等油膩食物及高精食品。
肥膩厚味
2、忌辛辣溫熱。 因為辛辣食物易刺激神經和血管， 容易引起暗瘡復發。 應當遠離油膩的食物， 如油條、豬板油等；應當遠離辛辣的食物， 如麻辣燙、胡椒等。 熱性食物最好不吃， 會刺激內分泌紊亂。
3、忌易上火的水果。 像荔枝、桃、龍眼、櫻桃、椰子、榴槤、杏、大棗、山楂、石榴、青果、木瓜、橘、柑、白果等溫熱性水果， 比較容易引起上火的水果， 長痘痘朋友要少吃。
4、不喝咖啡、酒、濃茶。 由於長痘本身內分泌水準就不平衡， 而咖啡對內分泌系統是有極大影響的，
5、遠離甜食， 冷凍物品。 甜食、冷凍物品會刺激內分泌。
6、遠離香煙。 因為大量吸煙會使油脂分泌旺盛。
長痘痘很可能和飲食不當有很大的關係， 不想長痘要改變不良的飲食習慣， 多吃能促進體內血液變成鹼性的蔬菜、水果， 少吃高脂肪、高糖及刺激性食物等。
診將青春痘主要分為以下四型：
(1)肺經蘊熱怔：
主要表現為粉刺初起， 紅腫疼痛， 面部瘙癢， 可有口幹， 小便黃， 大便乾燥， 舌紅苔黃， 脈象浮數。
治療以清肺涼血為主， 常用的方劑是枇粑清肺飲， 主要藥物有：枇粑葉， 桑白皮， 知母， 黃芩， 銀花， 赤勺， 生地， 生石膏， 生甘草等。
(2)脾胃濕熱證：
主要表現為粉刺此起彼伏， 連綿不斷， 可以擠出黃白色碎米粒樣脂栓， 或有膿液， 顏面出油光亮， 拌口臭口苦， 食欲時好時壞， 大便粘滯不爽， 舌紅苔黃膩， 脈弦數治療以清利濕熱為主， 常用的方劑是芩連平胃散， 主要藥物有：黃連， 黃芩,白術， 厚樸， 蛇舌草， 茵陳， 六一散， 生甘草等。
(3)血瘀痰凝證：
主要表現為青春痘日久， 質地堅硬難消， 觸壓有疼痛感， 或者顏面凹凸如橘子皮， 女性可有月經量少， 痛經， 經期青春痘加重等症狀， 舌暗苔薄， 脈澀.。 型多見於長期的慢性青春痘患者。
治療以活血化痰， 軟堅散結為主， 常用的方劑是大黃蟄蟲散， 主要的藥物有：大黃， 蟄蟲， 水蛭， 蛇舌草， 桃仁， 紅花， 益母草， 陳皮， 白術， 生甘草等。
(4)沖任不調證：
主要表現為月經不調， 小腹脹痛， 或經來皮疹增多和加重， 舌紅、脈弦。 偏陰虛者， 常伴腰酸痛， 五心煩熱、口乾渴等。 偏陽虛者常見四肢不溫， 平素畏冷， 面色白， 唇淡， 經行小腹冷痛， 得熱則減， 舌暗淡， 苔白， 有齒印， 脈沉。
治療以調和沖任為主， 陰虛者常用成藥為知柏地黃丸， 陽虛者以龜鹿補腎丸。 膳食：生地麥冬大骨湯，
5、針灸療法
針灸對於青春痘也有獨特療效。 一般多選用肺經， 脾經和胃經的穴位， 如：肺腧， 合谷， 曲池， 血海， 足三裡， 迎香， 人中， 長強等。 手法用瀉法， 留針20分鐘， 左右交替， 10天為一療程。 另外也可以選用肺， 神門， 內分泌， 腎上腺， 皮質下等耳穴等埋穴， 療效也不錯。
6、金衣松茸食療法
金衣松茸是松口蘑的一個亞種，含膳食纖維，促進腸蠕動，排泄體內廢物，減少油脂吸收，通過腸道調節，實現青春痘回癟。
食用方法：金衣滑松茸20克備用。
（1）冷水泡4小時，洗淨加植物油煲湯。
（2）金衣松茸打成粉，開水沖泡，空腹服用。20天見效，40-60天可以治癒。
7、其他青春痘的治療方法
禁止使用醫用酒精，即濃度為75%的酒精擦洗面部。(酒精對人的皮膚會產生一定程度的損害。在眾多美容院中是禁止用酒精擦臉的。)
可以選用食物療法，特別是油膩辛辣的食物，最好不要接觸。多吃點綠豆湯等下火綠色飲品。均衡飲食!
也可以物理療法，到大型醫院做鐳射手術，不過風險很高，但實際效果很差。
可以使用偏鹼性的香皂、硫磺皂。一星期洗一到兩次的臉部青春痘部位。幾個月後效果十分顯著。(特別是硫磺皂洗背部青春痘十分有效)
治療青春痘要戒煙、戒酒、不熬夜，儘量保持心情愉快。青春痘的根本原因是油脂污垢堵塞在毛孔裡面，導致蟎蟲的滋生，毛孔污垢發炎形成青春痘並撐大毛孔，應該採取針對堵塞毛孔的油脂污垢的治療。
療效也不錯。
6、金衣松茸食療法
金衣松茸是松口蘑的一個亞種，含膳食纖維，促進腸蠕動，排泄體內廢物，減少油脂吸收，通過腸道調節，實現青春痘回癟。
食用方法：金衣滑松茸20克備用。
（1）冷水泡4小時，洗淨加植物油煲湯。
（2）金衣松茸打成粉，開水沖泡，空腹服用。20天見效，40-60天可以治癒。
7、其他青春痘的治療方法
禁止使用醫用酒精，即濃度為75%的酒精擦洗面部。(酒精對人的皮膚會產生一定程度的損害。在眾多美容院中是禁止用酒精擦臉的。)
可以選用食物療法，特別是油膩辛辣的食物，最好不要接觸。多吃點綠豆湯等下火綠色飲品。均衡飲食!
也可以物理療法，到大型醫院做鐳射手術，不過風險很高，但實際效果很差。
可以使用偏鹼性的香皂、硫磺皂。一星期洗一到兩次的臉部青春痘部位。幾個月後效果十分顯著。(特別是硫磺皂洗背部青春痘十分有效)
治療青春痘要戒煙、戒酒、不熬夜，儘量保持心情愉快。青春痘的根本原因是油脂污垢堵塞在毛孔裡面，導致蟎蟲的滋生，毛孔污垢發炎形成青春痘並撐大毛孔，應該採取針對堵塞毛孔的油脂污垢的治療。
