決明子的減肥功效與作用 正確食用健康又塑身

決明子是常見中藥的一種， 其強大的功效及作用能為我們的身體健康帶來很多好處。 無論男女老少都可以適量地食用決明子，

特別是那些想擁有完美好身材的女性朋友們， 決明子有著獨一無二的減肥功效， 用它泡水喝可以去油膩和促進排便， 使體內的廢氣廢物更快地排出體外。 除了泡水喝之外， 決明子還可以和山楂一起食用， 減肥效果更加明顯。

除了適合想要減肥瘦身的女性朋友們食用之外，

決明子對“三高”患者也有一定的輔助治療作用。 決明子能很好地治療高血脂高血壓等疾病， 一般水煎服用即可， 和柴胡、菊花、紅棗、白芍等其他中藥一起熬煮， 決明子含有很多微量元素， 比如錳鐵鋅等， 這些元素都是人類所需的。 除此之外， 這種藥材還能提高我們的睡眠品質， 達到美容養顏的功效。

在瞭解完決明子的種種功效之後， 我們也必須來瞭解一下這種中藥的食用禁忌以及副作用， 這樣才能更好地發揮和利用決明子的好處與作用。

1、患有腸胃疾病的患者應該儘量避免食用決明子， 因為該中藥屬於寒性食物， 過量服用容易加重腹瀉等症狀。

2、生理期、孕婦等特殊人群也應慎食， 過量食用會導致很多不必要的婦科疾病， 比如月經不調、經期紊亂等現象。

3、體寒者也應少食決明子。

4、有些人群對決明子會產生過敏現象， 在服用過程中如果出現紅疹、嘔吐不止等症狀應該立即停止服用。 【伊秀原創未經允許， 謝絕轉載！】