O型腿是指人在自然站立的時候， 兩腿不能正常併攏的身體疾病， 一般表現為走路的時候， 膝蓋向外翻， 嚴重者行走困難。 那麼，
首先， 對於O型腿的發病原因需要瞭解， 這樣才能對症下藥。 一般來說， 小孩子由於身體中缺少鈣元素， 就會導致骨骼、關節發育遲緩， 難以支撐身體重量。 因此， 在治療的時候， 多吃高鈣食物， 以促進關節、肌肉的正常生長，
其次， 成年人之所以會出現走路呈現外八字， 很大概率是由於長期穿高跟鞋、不正確的走路姿勢造成的。 嚴重的膝內翻是需要通過手術的方式進行治療的， 通過將畸形的骨骼進行矯正， 需要用外固定架輔助下截骨。 一般來說， 安全性有保證， 手術之後注意恢復， 就能正常行動了。
通過鍛煉的方式進行o型腿矯正， 則需要注意走路的時候應該腳跟先著地， 盡力沿著直線行走。 或者是每天堅持做抬腿運動， 在平躺之後， 雙腿與身體呈現45度角， 向上拉伸， 盡力拉直。 經過相關調查， 這種運動對於矯正腿型有輔助效果。 在這裡需要注意的是， 每天堅持做幾組就可以， 不要過度， 否則可能會適得其反。
總之， 缺乏鈣元素、不正確的走路姿勢、長期穿高跟鞋等， 都是O型腿的誘因。 只要照準病因， 及時配合醫生的治療， 還是可以使身體恢復如常的， 大家不要過於擔心。 【伊秀原創未經允許， 謝絕轉載！】
