擁有一張亮麗的容顏是女性朋友夢寐以求的， 但我們要通過怎樣的養顏方法來養護自己的容顏呢?我們日常吃什麼美容養顏?養顏抗衰老的方法都有哪些?現在就與小編一起來文章來瞭解吧!
吃什麼美容養顏
古代帝王居住的皇宮無疑是天下雲集最多美女的地方了， 在華貴的皇宮中， 有專門為這些美貌嬪妃負責養生美食的人。 漸漸地形成了宮廷專有的秘制養生美食。
潤肌膚悅顏色——玉肌散
原料：白芷、滑石、白附子各6g， 綠豆粉120g。
制法：共研極細末， 每次少量洗面， 或兌人人乳用之， 其效甚速。
功效：此散專治面部粗澀不潤， 黑暗無光， 雀斑汙子。 常洗能潤肌膚， 悅顏色， 光潔如玉， 面如凝脂。
說明：方出《太醫院秘藏膏丸散方劑》。 白芷氣味芳香， 能滋潤肌膚， 使它變得白嫩， 面色紅潤， 可用來做化妝品， 所以宮中常作為美容藥使用。 現代科學證實白芷含有芳香性揮發油，
《本草綱目》載："白附子主面上百病， 治面黑幹黑曾瘢疵。 "藥理研究表明， 本品對皮膚有刺激作用， 能使表皮剝脫， 從而剝蝕黑幹黑曾瘢疵。 另外本品外用可使局部血管擴張， 改善血液迴圈， 從而使色素得以吸收。
諸虛百損無不神效——八珍膏
原料：黨參60g， 茯苓60g， 白術30g， 薏苡仁、芡實、扁豆、蓮子、山藥各90g， 白糖240g。
制法：共研細末， 同白米粉蒸糕。 每服不拘多少， 日進二三次， 白開水送下。
功效：此方不寒不熱， 平和溫補， 扶養脾胃， 男女小兒諸虛百損， 服此糕， 無不神效。
說明：此為食療補虛佳方， 乾隆皇帝自40歲起， 便經常服用此糕。 此後清代歷朝皇帝妃子， 包括慈禧太后， 亦競相服食。 方中黨參大補元氣， 薏米、扁豆健脾而利濕， 諸藥配伍藥性平和， 對於脾胃虛弱， 心腎不足之證更為相宜。
健脾益腎寧心安神——清宮茯苓糕
原料：茯苓， 蓮子， 芡實， 山藥， 粳米， 糯米。
制法：茯苓等藥各等分共為細粉， 粳米、糯米另磨粉。 取藥粉3份， 粳米粉5份， 糯米粉2粉， 用水和成糕， 放入籠內蒸熟， 做成小餅。 每日早、晚各食1^2個。
功效：健脾益腎， 寧心安神， 延年益壽。
說明：此為清宮食療秘方。 茯苓， 《神農本草經》列為上品， 說它"久服， 安魂養神， 不饑延年"， 是古代醫家常用的益壽藥。 現代研究證明， 茯苓主含茯苓聚糖、茯苓酸、卵磷脂、組胺酸、麥角甾醇等，
茯苓聚糖能增強人體的免疫功能， 提高機體的抗病能力， 並有較強的抗癌作用。 蓮子， 《神農本草經》列為上品， 說它"補中養神， 益氣力， 除百疾， 久服， 輕身耐老， 不饑延年"。 芡實， 《神農本草經》列為上品， 說它主治"濕痹， 腰背膝痛， 補中， 除暴疾， 益精氣， 強志， 令人耳目聰明， 久服輕身不饑， 耐老"。
