女人肚皮鬆弛能練出肌肉麼 瞭解鬆弛原因補救不慌忙

女生最怕的就是隨著時間的流逝， 臉上的皺紋出賣了自己的真實年齡， 臉部肌肉鬆弛是最嚴重的一個問題， 由於地心引力，

若是不注意保養， 臉部肌肉就會給你點顏色看看， 當然女星在意的年齡問題就此暴露， 所以面部肌肉鬆弛怎麼辦？應該怎麼樣預防或者有些什麼措施可以延緩面積肌肉鬆弛的問題呢？小編馬上帶來最全的解決辦法！

也許您會質疑“保養品不都說可以對付鬆弛、恢復緊實有彈性嗎？難不成根本就沒有效果？或又是誇大不實的謊言？”。 鬆弛、緊實、緊致、彈性， 確實是化妝品描述功能時的可用字句， 這表示官方監督單位有一定程度的認可。 所以， 得先理清對“鬆弛”的認知， 才能用正確的態度與方式對付鬆弛。

網路上常會有人找到明星十年前、二十年前的照片來超級比一比。 不論是哪張明星臉， 歲月的軌跡刻畫出來的輪廓如出一轍。

二十歲時是氣質稚嫩的娃娃臉， 三十歲時是時髦有型濃纖合宜的美人胚， 四十歲時是輪廓鮮明的知性臉， 到了五六十歲時就有著成熟不惑充滿力道感的臉。

年齡之於臉龐的差異， 就像戲劇中的角色扮演一般， 勉強不得。 不同年齡有著不同階段的適合角色。 二十歲的演員飾演六十歲的角色， 演技再好也無法掌握臉部年齡輪廓應有的表情。

要五六十歲的演員扮演二十歲的角色， 就算化妝技術再好， 觀眾也能一眼識破。 年齡增長， 對肌膚的威脅不在膚質變差、皺紋、斑點、膚色不均或黯沉， 而在鬆弛下垂。 所謂的歲月催人老， 是萬物不可抗拒的老化現象啊。

為什麼肌膚會鬆弛下垂？顯老十歲怎麼辦？教你正確對待臉部鬆弛肌。

我們常將身材的松垮是源自於“缺少運動， 導致肌肉張力不足”的認知， 直接對應到臉部肌膚鬆弛的認知上來。 “肌肉張力”可以決定體態的線條（身材是力與美結合的曲線）， 但並非老化肌膚松垮下垂的決定關鍵。

精准的說， 熟齡老化肌膚的鬆弛與下垂，

主要起因於韌帶的鬆弛， 使得肌肉無法維持在原位置。 所以， 拖垮整張臉的是韌帶。 保養品或按摩， 並不能讓韌帶緊實收縮， 解決韌帶鬆弛只有靠手術切除多餘部份並拉緊它。 所以， 就算前述的肌膚按摩是幫臉部做運動， 可以增加肌肉張力， 也會因為無濟於韌帶鬆弛的恢復與固定， 反而讓皮膚下垂的更明顯。

以下將臉部肌膚鬆弛的狀況， 分三區來剖析， 讀者也許能更明瞭鬆弛源自于自然老化的事實。

眼部的鬆弛：主要是眼皮鬆弛與眼袋的生成。 眼部鬆弛， 跟有沒有好好保養皮膚， 實在沒什麼關係。 從面部的筋膜分佈來說， 整個眼廓區有眼輪匝肌支撐， 下眼廓區還有顴骨隔膜支持。 年輕時強度夠， 可支撐下眼窩脂肪不鼓出眼袋。

年長時， 眼輪匝肌鬆弛， 眼角下垂；下眼窩脂肪長期承受眼球重力壓擠， 加上筋膜鬆弛， 下眼窩脂肪就傾向向外鼓出， 而形成眼袋。

臉皮鬆弛：主要是臉頰與嘴角的下垂。 臉皮鬆弛， 可以明顯看得出的表像， 也可以是觸摸肌膚的自我感覺。

巨觀的臉皮鬆弛，發生在四十五歲之後，年齡越大越加明顯。這當然不是保養品能解決改善的鬆弛。而自我感覺的肌膚彈性越來越差的臉皮鬆弛，多半發生在三十至四十歲左右。這時候還單純是臉皮問題，也就是還未涉及筋膜與肌肉層面的皮膚老化的問題。

臉皮，指的是表皮與真皮，當然與肌肉筋膜不同。臉皮鬆弛發生的年齡，也與個人的先天後天條件有關。有的人生活習慣差，熬夜抽煙酗酒樣樣來，雖不到老年，臉皮卻松垮下垂者也比比皆是。有的人骨質疏鬆化，顏面骨變短，導致臉皮鬆弛。有的人臉部脂肪少，或減肥後脂肪消失，造成臉皮鬆弛。

頸部鬆弛。很多女星在超熟齡之後，在鎂光燈下常會披掛圍巾皮草等來掩飾頸部肌膚。確實，頸部鬆弛無疑是最高級數的老態。頸闊肌在臉部表情肌上，屬於往下拉扯的肌肉。在年齡老化的過程中，臉部皮膚與韌帶鬆弛、肌肉位置漸漸下滑之餘，頸闊肌往下拉，就造成頸部松垮了。

巨觀的臉皮鬆弛，發生在四十五歲之後，年齡越大越加明顯。這當然不是保養品能解決改善的鬆弛。而自我感覺的肌膚彈性越來越差的臉皮鬆弛，多半發生在三十至四十歲左右。這時候還單純是臉皮問題，也就是還未涉及筋膜與肌肉層面的皮膚老化的問題。

臉皮，指的是表皮與真皮，當然與肌肉筋膜不同。臉皮鬆弛發生的年齡，也與個人的先天後天條件有關。有的人生活習慣差，熬夜抽煙酗酒樣樣來，雖不到老年，臉皮卻松垮下垂者也比比皆是。有的人骨質疏鬆化，顏面骨變短，導致臉皮鬆弛。有的人臉部脂肪少，或減肥後脂肪消失，造成臉皮鬆弛。

頸部鬆弛。很多女星在超熟齡之後，在鎂光燈下常會披掛圍巾皮草等來掩飾頸部肌膚。確實，頸部鬆弛無疑是最高級數的老態。頸闊肌在臉部表情肌上，屬於往下拉扯的肌肉。在年齡老化的過程中，臉部皮膚與韌帶鬆弛、肌肉位置漸漸下滑之餘，頸闊肌往下拉，就造成頸部松垮了。