女人要想擁有好氣色， 一定要補足氣血。 不少的女性， 由於缺少氣血， 導致氣色看起來並沒有那麼好。 下面推薦女性補血益氣養顏湯，
女性美容的秘訣在於補血養氣， 很多女性氣血失調導致臉上肌膚暗黃髮青等， 也容易加快衰老， 補血益氣吃什麼來美容護膚呢?
補血養顏對女性朋友而言至關重要， 補足氣血能讓女性擁有好氣色， 看上去更加美麗。 那麼， 怎樣才能補血養顏呢?為此， 小編給大家推薦5款補血養顏湯， 能使女性朋友們輕鬆擁有好氣色。
補血益氣湯
1.紅棗山藥湯
原料：紅棗10粒， 山藥300克左右， 桂圓肉若干， 白砂糖。
做法：將洗乾淨的紅棗提前泡軟， 山藥去皮後切成小塊。 然後把二者一起放進水中燒開， 直到煮的軟爛為止。 這時， 再向鍋中加入桂圓肉和半勺砂糖。 煮開， 待桂圓肉軟爛後即可關火食用。
2.枸杞紅棗赤豆湯
原料：枸杞20克，
做法：赤小豆洗乾淨， 用清水浸泡24小時。 大棗和枸杞分別用清水沖洗乾淨備用。 把以上材料一起加入湯煲中， 加足清水。 大火煮滾， 轉文火放入冰糖。 繼續煲約50分鐘， 如果用燜燒鍋， 這一步就直接放進保溫桶， 直至紅小豆酥爛就可以了。
.烏雞紅棗枸杞湯
原料：烏雞、紅棗、枸杞、薑。
做法:補血益氣烏雞湯是常見的養顏湯之一。 先把烏雞剖開洗淨， 放進裝有冷水的鍋中大火煮開， 再把烏雞撈起來。 把紅棗洗淨去核， 刮掉薑片， 把薑洗淨， 取兩片薑。 把枸杞放進溫水裡面浸泡洗淨。 先把燉盅裡的水燒開， 把所有材料放進燉盅裡面， 控制好火候， 大約燉三個小時。
4.牛肉花生紅棗湯
原料：牛肉、花生、牛奶、紅棗、陳皮、薑、鹽適量。
做法：把牛肉洗淨切好， 放進裝有冷水的鍋中大火煮開， 再把牛肉撈起來。 把紅棗洗淨去核， 把花生仁用熱水燙一下， 去掉皮。 把陳皮洗淨， 用冷水泡一下。 先把燉盅裡的水燒開， 把牛肉、花生、紅棗、陳皮、薑放進燉盅裡面， 大約燉一個小時。
5.鯽魚當歸枸杞湯
原料：鯽魚、當歸、枸杞、姜、黃耆、鹽。
做法：把鯽魚洗淨抹鹽， 大約醃制20分鐘。 把枸杞以及黃耆洗淨瀝幹。 把當歸洗淨切片， 把薑洗淨去皮切絲。 把枸杞、黃耆、當歸、薑放進裝有清水的鍋裡煮開，
