許多都市白領女士， 幾乎每天都要一動不動坐在辦公室裡， 久而久之， 肚子上積攢了一圈又一圈的肥肉， 腿部也開始變得粗壯起來。 沒時間健身又堅持不了節食， 究竟要怎麼才能瘦呢?小編告訴你， 喝對減肥茶飲就能越喝越瘦喲!
減肥茶飲
花茶中含有豐富的維生素C和多糖物質能夠幫助加快體內有毒物質排泄， 並且花茶能夠加快體內脂質的消化和吸收， 促進脂質的分解與排出， 從而幫助排毒減肥。
減肥花茶五款推薦
金蓮花玫瑰茶
金蓮花玫瑰茶
原料：玫瑰花、金蓮花、木蝴蝶各1g
做法：用熱開水沖沏， 加入冰糖調味， 無須加蓋， 待玫瑰花泡開即可代茶飲。
功效：能清肺熱、利咽喉， 對支氣管炎、咳嗽、咽喉腫痛、扁桃體炎效佳
陳皮梅六堡茶花茶
陳皮梅六堡茶花茶
原料：六堡茶花5朵， 陳皮梅2顆。
做法：燒沸水， 打開壺蓋， 稍涼至水溫90℃， 放入六堡茶花及陳皮梅， 先洗茶花1至2次， 再輕輕注入水， 加蓋捂15秒， 出湯飲用。 茶花沖泡後湯色紅潤， 花香彌漫， 味道清甜可口。
功效：去脂消膩， 除油膩， 促進脂肪分解 ， 生津止渴。 代茶飲用。
禁忌：空腹、睡前不宜飲用;女性在孕期及經期不宜飲用。
百合玫瑰茶
百合玫瑰茶
原料：百合5克， 玫瑰5朵
做法：將原料沖洗一洗， 一起放在杯中。 沖入適量沸水， 蓋上蓋子悶泡3分鐘後即可飲用。
功效：強身健體， 排毒潤肺， 改善氣血， 行氣活血。
對症：女性氣血淤滯、氣色不佳者適宜。
禁忌：孕婦不宜飲用。
荷葉薏仁山楂茶
荷葉薏仁山楂茶
原料：荷葉10克， 薏仁10克， 山楂 幹10片
做法：將荷葉、山楂幹和薏仁清洗乾淨後放入鍋中， 大火煮沸， 轉小火繼續煮20分鐘即可。
功效：控制體重， 消暑利濕， 清腸排毒， 降脂減肥。
對症：單純性肥胖症。
禁忌：體瘦氣血虛弱的女性不宜飲用。
桃花冬瓜仁飲
桃花冬瓜仁飲
原料：桃花3朵，冬瓜仁5克。
做法：將桃花、冬瓜仁一起放入杯中，加入開水沖泡，加蓋兒悶泡約10分鐘後即可。
功效：排毒瘦身，通便排毒， 淡化色斑。 飯後飲用。
對症：便秘，水腫，面部黃褐斑、雀斑。
禁忌：不宜長期飲用;體質虛弱者不宜飲用;女性在經期及孕期不宜飲用。
什麼時間喝花茶減肥
花茶
喝花茶減肥的時間我們可以安排在每天的飯前飯後。
飯前喝一杯花茶能夠幫助減少胃部空間，控制熱量的攝入;飯後喝一杯花茶能夠幫助加快消化吸收，促進多餘脂肪的分解排泄，從而幫助減肥瘦身。
白天可以隨時沖泡，當茶水飲用，人體只有攝入足夠的水分，才有助於吸收和代謝;晚上睡前不建議喝，因為此刻過多攝入水分，會出現半夜起夜的狀況，直接影響到晚上睡眠品質。
花茶喝多久能減肥
花茶喝多久能減肥
一般堅持喝3個月的花茶是能夠幫助減肥瘦身的。
事物的變化都是有一個過程的，從傳統中醫養生角度來說，調理健康，都是講究時間階段的，一般以3個月為一個基本的康復時間週期。
小編提醒大家，雖說花茶是女性減肥首選，但每種花茶習性功效各異，而每個人的症狀表現和健康需求也不盡相同喲，所以在減肥之前，我們一定要認清自己的健康需求，再依據專業的意見和建議，定制最適合自己健康的減肥花茶複方。
恩~仿佛隔著螢幕小編就已經能夠聞見陣陣芳香撲鼻而來。花茶是個好東西，不僅美容養顏，還能刮脂瘦身!最重要的是，你們一定要選擇適宜自己體質的減肥花茶喲，否則減肥不成反而傷害了身體健康就不好了!
桃花冬瓜仁飲
原料：桃花3朵，冬瓜仁5克。
做法：將桃花、冬瓜仁一起放入杯中，加入開水沖泡，加蓋兒悶泡約10分鐘後即可。
功效：排毒瘦身，通便排毒， 淡化色斑。 飯後飲用。
對症：便秘，水腫，面部黃褐斑、雀斑。
禁忌：不宜長期飲用;體質虛弱者不宜飲用;女性在經期及孕期不宜飲用。
什麼時間喝花茶減肥
花茶
喝花茶減肥的時間我們可以安排在每天的飯前飯後。
飯前喝一杯花茶能夠幫助減少胃部空間，控制熱量的攝入;飯後喝一杯花茶能夠幫助加快消化吸收，促進多餘脂肪的分解排泄，從而幫助減肥瘦身。
白天可以隨時沖泡，當茶水飲用，人體只有攝入足夠的水分，才有助於吸收和代謝;晚上睡前不建議喝，因為此刻過多攝入水分，會出現半夜起夜的狀況，直接影響到晚上睡眠品質。
花茶喝多久能減肥
花茶喝多久能減肥
一般堅持喝3個月的花茶是能夠幫助減肥瘦身的。
事物的變化都是有一個過程的，從傳統中醫養生角度來說，調理健康，都是講究時間階段的，一般以3個月為一個基本的康復時間週期。
小編提醒大家，雖說花茶是女性減肥首選，但每種花茶習性功效各異，而每個人的症狀表現和健康需求也不盡相同喲，所以在減肥之前，我們一定要認清自己的健康需求，再依據專業的意見和建議，定制最適合自己健康的減肥花茶複方。
恩~仿佛隔著螢幕小編就已經能夠聞見陣陣芳香撲鼻而來。花茶是個好東西，不僅美容養顏，還能刮脂瘦身!最重要的是，你們一定要選擇適宜自己體質的減肥花茶喲，否則減肥不成反而傷害了身體健康就不好了!
