1.撥罐減肥要點一：背部穴位減肥
以下穴位， 用閃火法在穴位上拔罐， 留罐10～1 5分鐘， 每週2～3次。
脾俞穴（圖示中最上面的一個）功效：發散脾胃之熱。
三焦俞穴（圖示中下面的一個）功效：將全身水濕氣通調至膀胱經， 再排出體外。
2.撥罐減肥要點二：腹部穴位減肥
以下穴位， 用閃火法， 在穴位留罐20分鐘， 每週2～3次。
中脘穴（位於肚臍上方）功效：聚集及傳導水液和脂肪。 大橫穴（位於肚臍右側）功效：通腹去脂， 調理脾胃。 關元穴（肚臍下麵）功效：募集小腸經氣血、傳導任脈水濕的效用。
3.撥罐減肥要點三：下肢穴位減肥
以下穴位選擇適宜體位， 用閃火法將罐吸拔在穴位上留罐l 5分鐘。 每週2～3次。
血海穴（圖示中上面的那個）功效：減肥， 清血利濕。
足三裡穴（圖示中下面的那個）功效：通經活絡、補中益氣。
拔罐減肥的原理：
1、拔罐的強大吸力能使毛孔充分的張開， 刺激和加強汗腺和皮脂腺功能。 局部的吸拔， 能調整內分泌， 加速淋巴和血液的迴圈！
2、拔罐能有效地調節脂質代謝， 拔罐打通人體穴位後， 能使脂質下降， 加速脂肪代謝， 還能通過對神經系統的調節， 糾正肥胖者的異常食欲， 抑制胃酸分泌過多！
3、拔罐與一般的藥物減肥不一樣， 拔罐是通過調整肥胖者內在功能發揮正常的工作！拔罐減肥適合於長期減肥無效，
注意事項
1、貧血、心臟病不能減肥。
2、皮膚過敏、溫疹、濕疹不能減肥（多毛需刮掉）。
3、月經期不能減。 月經前不願掉重， 因為水、鹽、鈉儲留在體內。
4、便秘不願掉重（先調理再減肥）。
5、感冒、拉肚子不願掉重。
6、疲勞過度、上火不願掉重。
7、年齡50歲以上新陳代謝慢不願掉重。
8、月經停止者， 掉重慢些。
9、肥胖的人都是陰陽不平衡的虛症。
