怎樣按摩臉部瘦臉 4種方法教你如何瘦臉

瘦臉步驟一：

先是將兩手放于額頭上方食指呈V型， 再用中指按住鼻部保持十秒後， 兩隻手的中指和無名指指腹從鼻尖向上推動至前額，

到達前額時保持10秒左右在恢復原來的動作， 如此反復做4次。 動作記住一定緩， 還要輕， 這樣才會更有效果， 幫助上唇部的鼻翼提肌。

瘦臉步驟二：

雙手四指放到下頜下面貼住下巴和脖子的肌肉， 再用兩手拇指將下巴的肌肉用力向兩邊推進， 直到感覺下巴的肌肉有被拉緊的感覺。 這樣可以減掉下巴的堆積的脂肪， 讓臉部立刻看起來緊致小巧。

瘦臉步驟三：

其實想臉小的女生經常把所有的精力都集中在臉部， 殊不知頸部的保養對於小臉來說也很重要。 用右手的拇指托起下頜在帶動頸部進行上下左右的轉動， 這樣可以讓頸部得到充分的舒展及運動， 這組動作一共做8次。

瘦臉步驟四：

想讓臉部三百六十度無死角， 怎樣看都有魅力， 自然雙頰的蘋果肌是衡量一個美女重要的標準， 這組動作就是讓雙頰看起來更精緻。 先吸氣然後鼓起雙頰， 一邊手放在臉上然後四指分開， 以彈鋼琴的方式在臉部輕輕按動， 十秒後呼氣放鬆， 這組動作做8次。

固然有人覺得雙下巴很可愛，

但它卻是年輕美眉的夢魘。 雙下巴形成多餘贅肉的主要原因有三點：

1.脂肪過多。

2.經絡阻塞， 形成浮腫。

3.缺乏運動。 無論是上述哪種原因， 以下所先容中午消除下巴贅肉的指壓與運動， 都可以有效地消除雙下巴：

1.指壓道：指壓的位置， 並沒有正統經絡的道可按，

但是可以從下顎角開始到下頷骨著手， 也就是抬頭時下巴與脖子交匯處那塊骨頭。 沿下頜骨的骨側邊沿， 從左至右、由下往上， 是消除下巴贅肉最有效的部位。

2.指壓方法：四指併攏， 指尖朝上， 大拇指放在頦下(下頜骨與肌肉交接之處， 頜骨邊沿)。