說到肚皮舞， 估計大家都是耳熟能詳的。 這是近幾年來流行的新舞種， 很多女性朋友們都特別青睞的一種減肥方式。 但是它的好處並不局限於減肥，
第一種：經常跳肚皮舞能夠減少人體腹部脂肪的堆積， 從而達到減掉腹部贅肉的目的。 經常跳該舞蹈， 還可以達到修身塑形的作用。
第二種：經常跳肚皮舞還能夠增強血管的彈性，
第三種：對於一部分患有高血壓、高血糖等疾病的患者， 也可以選擇跳肚皮舞。 其能夠增強消化腺分泌的功能， 從而加快腸胃蠕動速度， 可以有效預防高血壓、高血糖等症狀的發生。
第四種：常常跟著音樂的響起而舞動身體， 能夠讓大腦變得更加清晰靈活， 還能夠放鬆大腦， 提高記憶力。 而且每個星期堅持跳3次肚皮舞可以讓人反應更加敏銳， 體型更加迷人。
第五種：經常練習該舞蹈， 還能夠避免血凝塊的形成， 從而降低心肌梗塞帶來的危害。 並且還能夠減少體內激素的生成， 因為過多的腎上激素會引起動脈血管等疾病的發生， 所以經常練習還有助於身體的健康。
以上便是練習肚皮舞所帶來的一系列好處了， 看完大家是不是更加喜歡肚皮舞這個舞種了呢？【伊秀原創未經允許，
