分享晚上番茄減肥法 番茄功效大盤點

番茄隨處可見， 95%的女性對於番茄的瘦身功效卻視而不見。 但其實， 番茄中含有人體需要的維生素、礦物質等營養物質。 如果晚上食用番茄，

不僅能減肥， 還能補給必需的營養， 可以促進我們的身體在睡眠中分泌生長激素， 加快基礎代謝， 並促進睡眠， 以達到瘦身的目的。

將番茄做成番茄醬， 或沙拉， 這樣其中的維生素和礦物質能最大化地被肌體吸收， 讓瘦身效果事半功倍。

番茄減肥， 因“型”而異

你知道嗎?番茄減肥對於不同類型的女人來說， 食用的方法完全是不同的!

番茄汁 最適合忙碌的你

每日忙碌的你， 應該隨時隨地都能喝番茄汁， 這樣不但可以減重， 還能節省那看似繁瑣的烹飪時間， 一舉兩得。 需要提醒你的是， 作為事業女性的你， 久坐是個壞習慣， 如果想要加強瘦身的效果， 不妨以番茄汁作為日常飲料， 這樣效果更佳哦!

番茄菜肴 最適合烹飪高手

你一定是位烹飪高手， 可以利用番茄烹飪出各種各樣的美食， 那就為自己做一些番茄菜肴吧。 只要你高興， 只要你懂得營養搭配， 可以根據自己的需要放入任何食材， 相信， 你的番茄減肥之旅一定更有滋味。

最適合愛生活的你

你很喜歡享受生活，

所以生活節奏有條不紊， 而你對於零食的嚮往也相當之大， 所以番茄醬最適合你。 吃薯條時加入番茄醬、吃水果時也可以加入番茄醬 這樣一來， 番茄貫穿了你的生活， 自然也會主宰你的體重。 好吧， 祝你苗條嘍!

最適合好奇心強的你

不得不說， 你對什麼都極其感興趣， 好奇心極其旺盛。 那就不妨生食番茄吧。 超市中、市場中會有不同顏色、不同身材的番茄， 當然味道也不同。 相信你都會統統買回家嘗試一下， 在嘗試中盡情地減輕體重吧!

維持體重的“平衡木”

首先， 不可否認的是， 番茄自身具有一定的瘦身功效， 但是它更加適合身材適中的女性來保持體重， 如果是過於肥胖的人群， 我個人還是比較提倡用運動和控制飲食的方法來達到燃燒脂肪， 達到減重的目的。 待到體重降到標準水準後， 再用番茄法來維持體重是不錯的選擇。

番茄要“放生”

生食的效果最佳， 因為其中所含有的所有營養元素都不會被破壞， 也因為番茄的水分含量高， 其中所有的營養元素都會通過水分來輸送，

被身體很好地吸收， 從而達到保持身材、美體、養顏的目的。