羅圈腿就是我們常說的o型腿， 這種腿型的形成很多是因為孩童時期沒有養成正確的走路習慣導致的。 接下來小編就為您講解幾個有效矯正羅圈腿的方法。
最方便快捷的方法就是通過手術進行矯正。 但是手術矯正的費用比較高1， 而且也存在著一定的風險。 如果選擇這個方法， 一定要到專業的醫院， 尋求醫生幫助。
另一種方法是通過夾板進行治療。 這種方法避免了手術開刀， 但同時也有這較高的風險， 可能會對腿部神經造成影響。
除了這上述兩種方法之外， 我們還可以通過在日常生活中自己做一些運動來矯正羅圈腿。
第一步要做的就是調整走路姿勢。 一般來說， 羅圈腿走路都是外八型。 這時候， 你就要有意識地控制自己， 走路時候保持身體直立， 腳尖儘量向正前方伸出， 這個過程需要慢慢適應。
第二步是多做夾緊動作。 不論是站著還是坐著， 不論是在室內還是室外， 都可以隨時隨地做這個動作。 雙臀用力， 將兩腿夾緊， 這個動作可以需要長期的堅持， 對改善羅圈腿有很大的作用。
如果是羅圈腿特別嚴重的患者， 還可以嘗試一下繃帶捆綁法。 顧名思義， 就是利用繃帶將雙腿捆綁起來， 之後在捆綁狀態下進行直立或者深蹲練習， 這個方法的效果十分明顯。
不過， 對羅圈腿進行矯正是一個漫長的過程， 一定要有耐心堅持下去， 祝福大家最後都能收穫一雙筆直的美腿。 【伊秀原創未經允許， 謝絕轉載！】
