快速瘦腰 如何快速瘦腰？
1、讓腸道機能再次啟動。 雙手手指重合共同施力， 運用食指、中指與無名指， 從腹部的右側開始， 以順時針的路線，
2、手指稍稍彎曲， 利用手指指頭施力， 順著順時針的路線， 按壓肚子， 讓血液再次流通。
3、雙手手指交叉握住， 手掌不切合， 用雙手手掌的下半部分夾住腹部上的肉， 一下一下地輕輕掐起， 有種把廢物都掐走的感覺， 做10次。
4、雙掌打開， 手指併攏向下伸直， 左右手的拇指相對， 同肚臍上方開始， 在腹部的正中央向下按摩， 重複3次， 把毒素驅逐出體外。
5、雙手握拳， 張開拇指和食指， 分別從肚臍的左右兩側開始， 從內到外， 用拇指和食指捏壓腹部， 來回5次。
6、手掌打開， 手指併攏， 左右手指相對， 掌心向腹部， 拇指打開。 用手指指尖慢慢按壓肚臍正下方的位置， 做3次。
7、在我們的腳掌上， 穴位都與體內的內臟一一對應， 而腳掌的下半部分則是小腸與大腸的反射區域。 我們可以用拇指與食指關節掐捏腳跟， 刺激腸道。
