露肉季來了！速速get好身材，你得靠TA！

說到代餐好處， 可多了去了呢！首先， 代餐可以幫你把每天攝入的熱量控制在減肥最佳的範圍之內。 只要按照規定的方法食用，

它既可以讓你瘦下來， 還可以讓你保持充沛的精力。 由於代餐食品中有著豐富的纖維素， 以及人體每天所必需的營養成分， 因此它的飽腹感很強， 服用代餐期間你不會感到在餓肚子， 也不會出現營養不良的狀況。

其次， 代餐真的很方便！作為一個晚上加班加成狗， 早晨起不來連上班都要遲到的人， 哪兒有時間精力每天按照減肥食譜變著花樣做減肥餐啊？但是代餐就不一樣啦~頂多一沖一泡就搞定！而且味道比那些水煮蔬菜什麼的好多啦~

很多依靠節食減肥的人會發現， 自己節食了一段時間之後， 體重反而下不來了。 那是因為， 你的身體為了適應你的狀況， 新陳代謝也相應降低了。

這樣一來， 非但效果不理想， 而且一旦恢復飲食， 你的體重會急劇反彈。 然而服用代餐就不用擔心有這種情況發生， 因為代餐可是有助於提高你的新陳代謝的哦！~

正是因為有這麼多的好處， 代餐減肥法在明星和達人圈子裡可火啦~

知道袁珊珊是怎麼從“招黑體質”搖身一變成為馬甲線女王的嗎？除了堅持不懈的鍛煉，

小編還從她參加的真人秀節目《一年級大學季》中看到了這個東西：

劃重點了哈~紅圈圈裡的這款， 正是袁珊珊的代餐法寶——澳洲FatBlaster極塑營養飽腹代餐奶昔。

不僅是袁珊珊， 時尚健身達人@貢一 也在用同款代餐奶昔哦！~

這款代餐奶昔比較適合正在健身的人喝。 它富含乳清蛋白以及牛奶蛋白， 能夠促進肌肉生成並且緩解肌肉疲勞。 其實它的成分和蛋白粉比較類似， 但其中還添加了24種維生素和礦物質， 可以說是市面上為數不多的營養蛋白粉。

所以它既能代餐又能促進肌肉恢復。 每一杯FatBlaster極塑代餐奶昔就能為你提供等同於一餐均衡餐食的全面營養， 但熱量卻是很低的哦~在與脫脂奶沖調的情況下， 每份的熱量只有121卡路里哦！~

FatBlaster極塑營養飽腹代餐奶昔（香草雪糕味）

FatBlaster極塑營養飽腹代餐奶昔（香草雪糕味）

你只需每次取1勺（大約33g）極塑奶昔粉，加入250ml脫脂牛奶或無糖豆漿中，攪拌均勻後即可飲用。它有著香草雪糕、巧克力、覆盆子，以及巧克力摩卡味四種口味，不僅能飽腹還能解饞，愛吃零食的妹子們也不用擔心管不住嘴了呢！~

當然，服用FatBlaster極塑代餐奶昔也是有方式方法的。在此，小編為你奉上三個代餐方案：

快速減肥方案：目標每週減重1-2kg的人群，建議每天食用2-4杯極塑代餐奶昔。

穩步減重方案：目標每週減重1kg的人群，建議每天食用2-3杯極塑代餐奶昔。

體重管理方案：以維持體重為目標的人群，建議每天食用1-2杯極塑代餐奶昔。

之前說了，FatBlaster極塑代餐奶昔適合平時有運動習慣的人喝。那麼，如果你屬於那種每天忙到昏天黑地，一回到家只想躺倒不動的人，該怎麼辦呢？也是有辦法解救的！~

時尚博主@楊霞-Sunny就在微博上推薦了另一款代餐神器——Nature's way牌SlimRight纖妍麗代餐奶昔。它和FatBlaster極塑代餐奶昔同屬於澳洲保健品集團Pharmacare旗下，但纖妍麗代餐奶昔就更適合那些沒有時間也不想運動的人群。它含有大豆蛋白以及牛奶蛋白，是市面上唯一的動植物雙蛋白配方，營養比例更傾向我們日常的飲食攝入量，在熱量更低的情況下，更全面地保障我們的日常營養。此外，它還含有16種維生素及礦物質以及菊粉。尤其是菊粉，含量比市面上普遍蛋白粉都高。菊粉是一種天然膳食纖維，能促進腸胃的蠕動，幫你解決便秘的難題哦！~

Nature’s Way SlimRight纖麗妍代餐奶昔（草莓味） Nature’s Way SlimRight纖麗妍代餐奶昔（巧克力味） Nature’s Way SlimRight纖麗妍代餐奶昔（香草味）

不過小編還是要友情提醒一下，千萬不要太貪心一日三餐全用奶昔替代。對於女性而言，健康的減肥，是將每日能量攝入維持在1200千卡左右。能量攝取過低，你的身體可是會抗議的哦~我們代餐奶昔的宗旨，還是在快速瘦身的情況下保持健康！不然就得不償失了哦~

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你只需每次取1勺（大約33g）極塑奶昔粉，加入250ml脫脂牛奶或無糖豆漿中，攪拌均勻後即可飲用。它有著香草雪糕、巧克力、覆盆子，以及巧克力摩卡味四種口味，不僅能飽腹還能解饞，愛吃零食的妹子們也不用擔心管不住嘴了呢！~

當然，服用FatBlaster極塑代餐奶昔也是有方式方法的。在此，小編為你奉上三個代餐方案：

快速減肥方案：目標每週減重1-2kg的人群，建議每天食用2-4杯極塑代餐奶昔。

穩步減重方案：目標每週減重1kg的人群，建議每天食用2-3杯極塑代餐奶昔。

體重管理方案：以維持體重為目標的人群，建議每天食用1-2杯極塑代餐奶昔。

之前說了，FatBlaster極塑代餐奶昔適合平時有運動習慣的人喝。那麼，如果你屬於那種每天忙到昏天黑地，一回到家只想躺倒不動的人，該怎麼辦呢？也是有辦法解救的！~

時尚博主@楊霞-Sunny就在微博上推薦了另一款代餐神器——Nature's way牌SlimRight纖妍麗代餐奶昔。它和FatBlaster極塑代餐奶昔同屬於澳洲保健品集團Pharmacare旗下，但纖妍麗代餐奶昔就更適合那些沒有時間也不想運動的人群。它含有大豆蛋白以及牛奶蛋白，是市面上唯一的動植物雙蛋白配方，營養比例更傾向我們日常的飲食攝入量，在熱量更低的情況下，更全面地保障我們的日常營養。此外，它還含有16種維生素及礦物質以及菊粉。尤其是菊粉，含量比市面上普遍蛋白粉都高。菊粉是一種天然膳食纖維，能促進腸胃的蠕動，幫你解決便秘的難題哦！~

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不過小編還是要友情提醒一下，千萬不要太貪心一日三餐全用奶昔替代。對於女性而言，健康的減肥，是將每日能量攝入維持在1200千卡左右。能量攝取過低，你的身體可是會抗議的哦~我們代餐奶昔的宗旨，還是在快速瘦身的情況下保持健康！不然就得不償失了哦~

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