趙麗穎減肥方法竟是這樣 學會這招你也可以瘦下來

如今， 趙麗穎可謂是各大電視臺的收視女王。 她之前給觀眾留下的印象都是一些萌萌的、胖乎乎的少女形象， 不過現在她卻擁有一雙筷子腿和小蠻腰，

而且體重還沒有過百。 要知道她一直都是一枚小吃貨， 而且剛出道的時候也比現在胖上很多， 甚至胖到讓粉絲直呼認不出。 那麼從剛出道一直到現在， 她究竟用了怎樣的減肥方法才達到現在的效果呢？

趙麗穎與其他明星的不同之處在於，

她知道減肥是不可以依靠節食這種方式的。 因此， 無論是在片場還是幕後花絮中， 我們都可以看到她手中一直都拿著零食。 她認為這種適當加餐的減肥方式對身體很健康， 既不會給腸胃造成過多的負擔， 同時也不會因為不吃飯而傷害身體。 不過她在吃飯時還是很有講究的， 據說她的減肥方式是先喝一碗湯再吃飯。

這是因為湯中含有豐富的營養， 先喝了有營養的湯， 便可以少吃一些主食。 同時， 她在吃飯時會在旁邊放一碗清水， 吃一口菜之前都會用清水將菜上的油涮掉再吃。 這種做法可以讓我們不過多的攝入油脂， 對身體也是十分有好處的。

與此同時， 她還會經常在片場鍛煉。 鍛煉的方式基本都是一些有氧運動， 因為這樣不僅可以在饞嘴時轉移自己的注意力， 還能夠有效地消耗體內過多的脂肪。 作為一名演員， 每天的工作是很辛苦的， 而她還堅持運動和清淡的飲食。 而我們還有什麼理由不減肥呢？【伊秀原創未經允許， 謝絕轉載！】