小編推薦幾款自製瘦身果汁， 在家就能簡單做出， 讓你輕鬆排毒減肥， 還可以治療便秘哦！
自製瘦身果汁一：番茄鳳梨汁
材料：番茄2只， 鳳梨Z片， 糖1大匙， 水200毫升。
做法：
1、將蕃茄洗淨、切成塊狀備用;
2、把蕃茄片和鳳梨片分別放入果汁機中， 倒入糖、水、攪拌， 榨取果汁;
3、用篩網過濾至瓶中， 倒入杯中便可食用。
功效：抑制牙齒出血， 美容養顏。 番茄中含有維生素A、Bl、B2、Bs、C、胡蘿蔔素等， 以及檸檬酸、蘋果酸、蛋白質、脂肪、糖分、鈣、磷、鐵、蕃茄鹼等。 番茄中的果膠具有整腸之功效。
自製瘦身果汁二：胡蘿蔔黃瓜汁
材料：黃瓜1根， 胡蘿蔔1根
做法：
1、黃瓜、胡蘿蔔切段， 在榨汁機裡加入少量礦泉水， 然後加入黃瓜、胡蘿蔔榨汁;
2、加少許白糖或兌牛奶都可。
功效：此款自製瘦身果汁能預防便秘， 健脾開胃。
自製瘦身果汁三：草莓蘋果汁
材料：草莓12粒、紅蘋果2粒、冰水400ml、冰糖10粒。
做法：
1、草莓， 紅蘋果洗淨， 切塊備用。
2、所有材料放入果汁機打勻， 倒入杯中。
功效：此款自製瘦身果汁能開胃美白， 減肥瘦身， 預防便秘。
自製瘦身果汁四：芭樂泥
材料：較軟的芭樂。
做法：
1、將芭樂洗淨後， 對切成半顆。
2、去籽後， 磨成泥狀即可。
功效：此款自製瘦身果汁能補鐵，
其它排毒減肥果汁
綠色果汁：5根芹菜， 3片羅馬葉， 1把菠菜， 1根黃瓜， 1個青蘋果， 1oz檸檬汁， 2根甘藍。
芹菜和黃瓜都有利尿消腫的作用， 菠菜有通腸導便的作用， 青蘋果也有解毒消食的作用， 這些消腫利尿的水果做成的綠色果汁喝下不瘦才怪呢！
鳳梨汁：1/3的鳳梨， 1個青蘋果， 薄荷
鳳梨富含豐富的維生素B， 能有效促進肌膚亮麗滋潤， 有一定的美容功效， 和減肥功效， 並且有利尿解毒的作用。
檸檬汁 ：10oz的水， 1勺龍舌蘭花蜜， 2個檸檬， 一些辣椒粉。
檸檬熱量低， 且具有很強的收縮性， 因此有利於減少脂肪， 是減肥良藥。 檸檬能防止心血管動脈硬化並減少血液粘稠度。 檸檬還有開胃解酒毒、美白、潤膚、降低膽固醇的功效。
胡蘿蔔汁：1個青蘋果， 1.5勺薑， 2個甜菜根， 0.5oz檸檬汁， 5個胡蘿蔔。
胡蘿蔔可以降低膽固醇， 還可以降血壓。
杏仁蜜：3oz的杏仁或腰果， 1勺肉桂粉， 12oz水， 1勺香草精， 1勺龍舌蘭花蜜。
杏仁蜜可以迅速補充能量， 當人體缺少能量的時候迅速補充並且又不會令人發胖， 還有美容養顏的功效呢。
每天按照以下的順序去喝：綠色果汁-鳳梨汁-綠色果汁-檸檬汁-胡蘿蔔汁-杏仁蜜。
