鴨子坐可以改善o型腿嗎 介紹那些你不知道的危害以及原因

鴨子坐矯正O型腿嗎？答案是不能的。 鴨子坐主要是側重於膝關節， 一般能夠長時間維持鴨子坐的人膝關節外側韌帶會被過度拉長，

同時內側韌帶被過度的擠壓， 這樣對膝關節帶來了巨大的負擔， 同時對於骨盆也是。 而這樣的後果就是， 你不用60歲就可以著拐杖了。

很多被O型腿困擾的朋友， 都在想辦法矯正O型腿， 在這裡， 就為大家 收集了一些O型腿的矯正方法以及O型腿的相關知識， 希望對大家有幫助。

O型腿就是骨頭彎曲了嗎？ 不少人簡單地認為， O型腿（膝內翻）就是腿骨彎了。 甚至一些非專科的醫生， 也有這種外行的理解。 其實， 膝內翻遠不是這麼簡單。 從專業文獻中， 我們可以看到， 膝內翻分為骨質有改變的脛骨機械性內翻， 以及軟組織失衡導致的內翻。 大部分人， 對後者還不瞭解， 因此才會粗暴地得出結論， 認為O型腿是無法矯正了。

骨質改變， 通過物理方法無法矯正，

但軟組織失衡性的內翻， 是可以改變的。 即使是進行膝內翻的手術矯正， 通過軟組織平衡的方法可以矯正的度數， 也占72.1%， 即能夠改變絕大部分程度。 O型腿的危害 正常的膝關節， 壓力是平均分佈在關節面上的。

而O型腿的人， 由於膝關節內翻，

身體重量就過多集中於膝關節內側關節面上。 過度的壓力和摩擦力， 會導致膝關節內側軟骨面磨損， 脛骨平臺塌陷， 繼發骨性關節炎。 到年齡大了， 就容易出現關節痛， 影響到正常的行走活動。

O型腿影響我們的形體美觀 1、身體兩側的S型曲線被破壞， 原本到膝關節應該內收的弧線消失， 或者成為向外膨脹的曲線， 視覺上就缺乏那種玲瓏之美了。 2、由於O型腿的人， 大小腿都是骨骼外側肌肉多， 內側肌肉少， 這樣導致下肢外輪廓線更加外移。 顯得胯寬， 小腿特別彎。

3、O型腿由於肌肉分佈不勻稱， 顯得大小腿都很彎， 這樣腿失去了筆直曲線， 整個人也少了幾分挺拔。 、O型腿的人， 兩條腿之間巨大的縫隙， 在視覺上非常不美觀。

5、O型腿的人， 由於小腿膝關節下面向外突起比較多， 給人的感覺就顯得小腿很短。

6、O型腿的人， 由於大腿曲線變化， 從正面看， 顯得腿短， 上下肢比例失調。

7、O型腿的人， 由於身體重量過多集中於膝關節內側， 在行走時， 不易保持平衡， 容易搖擺， 形成鴨子步， 步態難看。

Ｏ型腿的矯正 O型腿的矯正方法包括：手術、儀器、夾板、綁腿、鍛煉、矯正鞋墊等。

手術適應於O型腿程度非常重， 或者已經併發骨性關節炎， 出現關節疼痛的患者。 手術的好處是被動治療， 矯正立竿見影， 不需要恒心和堅持。 缺陷是手術技法不同， 大多需要截骨。