臉大成為當下女生最大困擾， 看見電視裡女星們臉一個比一個小真是各種羡慕嫉妒恨。 在這裡小編也總結4種簡單的按摩瘦臉法，
瘦臉步驟一：
先是將兩手放于額頭上方食指呈V型， 再用中指按住鼻部保持十秒後， 兩隻手的中指和無名指指腹從鼻尖向上推動至前額， 到達前額時保持10秒左右在恢復原來的動作， 如此反復做4次。 動作記住一定緩， 還要輕， 這樣才會更有效果， 幫助上唇部的鼻翼提肌。
瘦臉步驟二：
雙手四指放到下頜下面貼住下巴和脖子的肌肉， 再用兩手拇指將下巴的肌肉用力向兩邊推進， 直到感覺下巴的肌肉有被拉緊的感覺。 這樣可以減掉下巴的堆積的脂肪， 讓臉部立刻看起來緊致小巧。
瘦臉步驟三：
其實想臉小的女生經常把所有的精力都集中在臉部， 殊不知頸部的保養對於小臉來說也很重要。
瘦臉步驟四：
想讓臉部三百六十度無死角， 怎樣看都有魅力， 自然雙頰的蘋果肌是衡量一個美女重要的標準， 這組動作就是讓雙頰看起來更精緻。 先吸氣然後鼓起雙頰， 一邊手放在臉上然後四指分開， 以彈鋼琴的方式在臉部輕輕按動， 十秒後呼氣放鬆， 這組動作做8次。
注意事項
1、愛吃堅硬難嚼的食物：
臉大最主要的原因就是下頜角肥大。 而常常吃像堅果、炒豆子、魷魚絲、口香糖這種堅硬或者難嚼的食物就要動用咬肌， 導致下巴肌肉過於發達引起的下頜角肌肉肥大。 因此， 要儘量避免或少吃這類食物， 以免過度使用咬肌， 讓臉部的線條更加柔和。
2、鹹的宵夜和食物：
喜歡吃夜宵和鹹的食物的人普遍都覺得自己臉大。 這是因為鹽分中的氯化鈉會吸收血液中的水分， 讓越來越多的水分停留在身體的組織液中， 使得我們的身體發生浮腫。
3、面無表情：
臉大和表情也有關係嗎?是的!如果平時面無表情、不愛說話的話， 也會使你的臉變大。 因為面部的肌肉也是要適當做一些運動， 如果不運動脂肪會堆積起來， 也會使臉變大。 笑是最好的瘦臉表情， 在笑的時候， 臉頰肌肉與嘴角是往上提的， 如此一來， 讓臉部的視覺效果往上移， 會顯得臉比較小， 同時也會使得下巴變尖。
4、不良睡姿
很多MM喜歡趴著睡， 其實趴著睡覺除了會對心臟造成更大壓力、讓呼吸不通暢以外， 還會讓臉變形哦!長時間的讓臉處於被壓迫的狀態， 不僅會讓你長出皺紋， 更會讓臉變形。 對臉部最好的睡姿是仰臥。 但是喜歡側臥的mm最好能經常變化一下睡姿。 如果今天是左側臥， 明天就變右側臥， 以保持臉型的對稱。
5、睡前喝水
雖然多攝入水分對於女人來說是有益的， 但是， 水分的攝入也是有最佳時間的， 水分過多而排泄不暢的話則也會導致浮腫。 特別是睡前大量飲水，更容易導致第二天起床後臉部及眼部浮腫。這是因為人在睡眠狀態下新陳代謝減慢，因此對水分的代謝也就變慢了。所以，在睡前的兩個小時最好不飲水或非常少量的飲水，以避免浮腫。
特別是睡前大量飲水，更容易導致第二天起床後臉部及眼部浮腫。這是因為人在睡眠狀態下新陳代謝減慢，因此對水分的代謝也就變慢了。所以，在睡前的兩個小時最好不飲水或非常少量的飲水，以避免浮腫。
