解決方案
1、注意內分泌平衡：內分泌是影響皮脂分泌的主要因素， 旺盛的內分泌會刺激皮脂分泌， 如
無法順利排出就會阻塞毛囊，
2、正確使用化妝品：易長痘痘的朋友宜淡妝， 濃妝過後及早卸妝
3、定期去角質：可以每週使用溫和去角質霜1次， 去除厚重老化的角質
4、保持肌膚清潔：注意個人衛生， 每日洗臉2至3次， 使用不含皂素性質溫和的潔面乳。
注意事項
多喝水， 多吃水果蔬菜， 不吃辛辣刺激性食物， 保持大便通暢。
溫度和濕度都會影響皮脂的分泌， 皮膚溫度上升時皮脂量增多， 排泄旺盛， 當皮膚表面濕潤時， 皮脂易乳化、擴散;而皮膚乾燥時， 皮脂的分泌和擴散會變得緩慢
藥物刺激 某些藥物， 如：口服避孕藥、減肥藥、催經藥、或含有溴化物、碘化物的藥品會刺激內分泌的失衡或引發毒素堆積形成所謂“毒性暗瘡”
食物過敏也會引發痘痘，
又以乳製品、雞蛋最多。
如何讓痘痘快速癒合
心情是影響痘痘癒合的最重要的原因， 如果每天愁眉不展、唉聲歎氣、總疑心他人注意自己的臉， 無時無刻都想觸摸自己的臉、照鏡子，
然後你就發現， 你還真的就不長痘了。 平時要注意護膚品的使用， 第一最好不要輕易換護膚品。 第二不要使用有油分的護膚品。
還有一方面就是如下：
被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等要時常保持清潔。 陽光的曝曬是最好的消毒， 紫外線具有殺死細菌的效果， 這也是防止嚴重痘痘的一個重要方面。
1. 別情不自禁用手摸臉。 這往往造成細菌在臉上肌膚滋生， 從而產生青春痘。 頭髮的不潔有時也容易刺激臉部肌膚， 長出惱人的痘痘。
2. 適度運動可促進新陳代謝， 對身體及肌膚都有良好效果， 每天10分鐘的體操， 是保持美麗肌膚的絕對秘訣哦。
3. 某些藥物， 如口服避孕藥、減肥藥和月經調理藥， 會刺激內分泌的失衡或引發毒素堆積形成所謂的“毒性暗瘡”
4. 生冷油膩和過辣的食物也要警覺， 含碘較多的食物儘量少吃
5. 卸妝不乾淨， 清潔不徹底；飲料少喝，
6. 眼睛下方與腎臟有直接的關係， 當出現黑眼圈， 眼袋及浮腫現象時， 表示你喝了太多的咖啡和茶， 這類飲料都是鹼性的， 有必要節制這類的飲料,禁止喝冷飲
7. 濃茶、咖啡、可哥等也易激發皮膚油脂及內分泌失調， 形成更嚴重的青春痘
8. 停止吃海鮮和芒果、酒類食物等易敏食物
9. 潤肺最適合吃百合， 百合性甘微苦， 擅長潤肺止咳， 清心安神， 對肺病治療有很好的幫助
