臉部如何減肥，
節日期間大吃大喝，
是否讓你感覺自己臉部又胖了一圈?那麼臉部如何減肥?試試以下的臉部減肥最有效方法吧，
因為臉部肥胖問題是個不容忽視的大問題哦。
臉部減肥最有效方法，
臉部贅肉消除按摩法：在你洗完澡或是看電視等空餘時間裡，
做做瘦臉按摩，
可以幫助消除臉上的贅肉。
先按壓或拍打右耳下方到下顎的臉頰，
手肘張開，
左右手交互由下往上滑動按摩臉頰肌肉。
沿著下顎至耳下的曲線，
兩手的大拇指及食指抓住下顎肌肉，
以手腕的力量向左右兩側俐落地拔捏。
除了做瘦臉按摩操外，
用效果較好的瘦臉產品配以按摩，
會收到更好的瘦臉效果。
在搽上瘦臉產品後，
將雙手放在下巴兩側，
以食指、中指、無名指的力量分別往兩邊的顎線上提按摩;再用食指、中指的力量，
從嘴角往臉頰部位以畫圓的方式按摩，
儘量縮小按摩的範圍，
增加按摩的部位。
臉有時由於晚上臨睡前喝水太多，
早上起來會發現自己的臉比平常腫了一倍，
眼皮也腫腫的，
試試這套臉部消腫法，
5分鐘就可以解決問題。
洗臉的時候要改變自己平常洗臉的方式，
用溫水冷水交互來洗臉，
作用是促進血液迴圈及新陳代謝臉部腫脹引起的肥胖的時候，
可以用手巾包住冰塊來敷臉，
敷在浮腫的眼皮上3分鐘，
利用熱脹冷縮的原理消腫。
此外，
運動也可瘦臉。
運動減肥的效果是全方位的，
如果你的臉真的胖的"腫"了，
通過劇烈運動後的大量排汗，
也可以有助於分迅速排出體外。
化妝前做可以消腫的保濕面膜：化妝前15~20分左右必做的保濕過程—做一個集中保濕的面膜。
做完面膜後，
再按摩眼、耳、脖子周圍的穴位來疏通血液，
消除浮腫。
拒絕粗糙，
緊致肌膚：完美的臉部曲線的前提條件是要有光滑細膩的皮膚。
經常用不乾淨的手觸摸臉部的話，
有可能造成臉部皮膚粗糙，
所以盡可能的不要用不乾淨的手撫摸臉部，
還有臉一定仔仔細細的洗，
堅持用有緊致肌膚效果的洗面乳會有意想不到的效果。
保持正確的姿態：睡眠不足，
身體疲憊都能造成臉部浮腫，
所以要盡可能的保持充足的睡眠和休息。
儘量不要躺著或臥著看書看報，
更不要趴著睡覺。
