饑不擇食會導致大象腿的形成 想要美腿你只需要這麼做

伴隨著即將到來的酷夏， 一年一度的曬腿季節即將來臨。 此時， 對於許多愛美的女性來說， 熱褲、短裙是這個季節的最愛， 一雙美腿也變得尤為重要。

不論是長裙還是短褲， 連衣還是分體， 只要與美腿相搭配， 立刻便顯得有型了許多。 反之如果配上一雙大象腿， 估計只能讓人唏噓不已了。 可在現實生活中， 美腿並不是大多數的存在， 反而是“大象腿”越來越多。

這又是什麼原因造成的呢？其實“大象腿”形成的原因可能有很多，

“饑不擇食”就是一中的一個最重要的原因。 人們愛吃的、好吃的食物往往都是些脂肪含量很高的物品， 將這些食物不斷吃下去， 只會令脂肪不斷堆積， 加上辦公族們長時間保持久坐的姿勢， 越來越多的脂肪就會在腿部不斷堆積， 最終形成“大象腿。 ”

此外， 走路姿勢不對也是可能造成大象腿的原因之一。 此時， 幾種簡單易行的美腿方法則尤為重要。 比如踢著走、壓腳走、內八字走法、外八字走法、掂腳尖走等不標準的姿勢。 因此， 想要減肥， 尤其是減腿部肥胖的朋友， 對於走路的姿勢應該關注一些了。

比如：倒踩腳踏車， 平躺後， 雙腳抬起並在空中騰空， 如騎自行車一樣， 在空中接連踏步；踢腿提臀， 首先兩腿並齊、身體直立， 然後一腿支撐另一腿向後踢， 速度無需太快， 但需要儘量伸展至極致並停頓片刻後在恢復直立；弓箭步式， 一腿前屈呈弓箭步式， 儘量讓大腿後側的肌肉得到延伸， 並持續一段時間後恢復直立。 【伊秀原創未經允許，

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