現在很多人出現過這樣的情況， 有的人勞累過度引起的， 休息片刻就能夠得到緩解， 有的人可能是某種疾病引起的， 需要提起高度的重視，
腰間盤突出作為常見骨科疾病的一種， 為主要的表現就是疼痛， 且多表現為腰背痛、坐骨神經痛， 典型的坐骨神經痛表現為由臀部、大腿後側、小腿外側至跟部或足背的放射痛。 隨著病情的進一步發展惡化， 治療不及時， 還可能會引起腰部活動受限、脊柱側凸、甚至跛行， 威脅健康， 因而治療越早越好。 腰間盤突出的危害是很大的， 治療越早越好。
小腿肚子疼的原因有很多， 比如受涼、受外傷、肌肉拉傷等， 我們可根據不同原因進行不同的治療， 小編給大家分享一下具體的治療方法， 希望對大家有所幫助。
1.如果小腿肚子受涼， 常常會引起疼痛。 我們可以準備一盆熱水， 泡上熱毛巾給小腿熱敷， 每次20分鐘左右， 隔幾分鐘重新涮洗一下毛巾， 每天熱敷3--5次即可見效。
2.如果是長時間沒運動， 而突然進行長跑、打球類比賽等容易導致小腿肚子疼。 這時可以坐下或躺下來慢慢做雙腿的伸屈運動。
3.如果用上述方法仍不好轉， 可以進行按摩治療。 方法是用兩手的大拇指指肚從小腿底部往上按摩， 右手順時針， 左手逆時針旋轉按摩。 還可以趴在床上， 讓別人豎起手掌敲打小腿肚子。 每天只要有空就按摩， 堅持一個星期左右小腿肚子疼會明顯減輕。
4.如果是不明原因的疼痛， 可以在小腿肚子的前對面（腳踝到膝蓋之間）進行拔罐治療。 拔罐能吸出腿裡的毒氣、寒氣等， 能有效減輕小腿肚子的疼痛。
5.此外， 如果小腿肚子一陣陣的疼痛， 可以進行針灸治療。 最好去專業的中醫醫院， 請針灸師把小腿肚子紮幾下， 效果非常好。
6.如果小腿肚子受了外傷， 例如被尖銳物品擊打或碰到過而持續疼痛， 影響走路， 用上述方法治療仍不見效， 就要去正規醫院做詳細檢查了。 應該拍個片看看是否傷到骨頭， 再確定治療方法。
