酵素是我們身體內的戰士， 能夠幫助我們的身體排毒， 具有抗衰老， 減肥的功效。 如果我們體內缺乏酵素的話， 身體的代謝速率就會減慢，
那麼， 我們體內缺乏了酵素， 在補充酵素的時候需要注意什麼東西呢？酵素有沒有副作用呢？今天小編就為大家詳細介紹一下。
據專家表示， 純酵素是沒有副作用的， 它和一般的藥物不同， 藥理的作用也是不同的， 酵素是我們的營養素的一種， 並不會對人體產生副作用， 它是可以被我們長期去服用的， 酵素有助於恢復我們的身體。
但是每一個人對於物質的反應會不一樣， 這是因人而異的， 有一些人會對綜合酵素這一種物質過敏， 但是反應的程度以及頻率都是比較輕微的。 敏感體質的人在服用酵素的時候需要注意以下幾點。
第一， 儘量不要在空腹的時候去服用， 在飯後的時候服用十最適宜的， 此時腸胃可以緩慢吸收， 酵素所帶給人的反應也就會減少了。
第二， 過敏體質的人在飯後服用還出現過敏反應的話， 可以將酵素的分量減少一半， 一直到自己對於酵素沒有過敏反應為止。 按照實驗資料表明， 將分量減少到一半之後是不會再產生過敏反應的。
在服用酵素減肥的時候， 要多喝開水， 在適當的時候也要多運動， 這對於減肥是有利的。 酵素在經期的時候也是可以服用的， 和我們平時吃的東西並不會衝突。
