駝背會遺傳嗎 運動是預防駝背的好方法

遺傳有分好壞， 父母的基因會遺傳給自己的孩子。 有研究發現， 父母駝背也會遺傳到自己的孩子身上， 在現實生活中也有這樣的真實案例，

這樣對於孩子來說難免有些不公平， 但是駝背除了遺傳的原因之外， 還有很多其他因素。 比如長時間對著電腦或者電視螢幕、扭曲的坐姿、走路垂頭喪氣等， 細節決定成敗， 這些都是後天因素導致駝背的。

作為父母親， 應該及時監督自己的孩子，

如果出現不良的坐姿或者其他不好的生活習慣， 父母應該起到帶頭的作用， 告訴孩子這樣的做法是不正確的， 從小就讓孩子樹立正確的觀念， 預防長大後駝背。 駝背不僅影響一個人的外在形象， 同時還影響著我們的身體健康， 嚴重者還會傷及我們的脊柱， 進而引發其他嚴重的疾病， 所以從小就應該養成好習慣。

那麼如何預防駝背呢？可以採取以下的好方法：

1、運動可以很好地預防駝背， 比如跑步、打籃球、游泳等有氧運動。 對於青少年來說， 這個年齡段正處於骨骼成長的階段， 運動除了可以增強身體素質之外， 還能預防駝背。

2、正確的坐姿。 年齡越小， 坐姿更容易被糾正。 儘量不要蹺二郎腿。

3、走路要抬頭挺胸， 不能彎曲著身體走路。

4、儘量睡硬一些的床鋪， 睡姿也不能太隨意， 儘量保持平直。 午睡時不要趴在桌子上， 這樣對人體的脊椎傷害很大。 【伊秀原創未經允許， 謝絕轉載！】