肺活量能夠體現一個人的健康程度， 肺活量越大的人身體相對的會越健康。 簡單地說肺活量越大的人， 他能夠呼入的氧氣就更多，
健康的人肺活量就越大。 而導致肺活量減小和增大的原因非常的多。 肺部的損害， 如肺結核和肺纖維化等疾病都會導致肺活量的減小。
人的器官每時每刻都在消耗氧氣， 用於進行生命活動。 我們的身體只有在氧氣充足的情況下才能夠進行正常的生命活動。 簡單來說， 肺是人體氣體的轉化器， 肺容量和的大小決定了肺活量的大小。 肺活量大的人能夠運動更長時間， 在運動場上肺活量大的人有更大的勝算。
肺活量大的人好處真的是非常的多， 唱歌的時候你的底氣更足， 游泳的時候憋氣更輕鬆。 在游泳的時候， 肺活量好的人也許只需要換氣一次就可以遊到對面， 而肺活量較小的時候， 需要換氣好幾次才能夠遊到對面， 這樣的優勢是不是非常的明顯呢？
總的來說肺活量更大的人就更健康， 能夠呼進更多的氧氣， 供身體進行各項生命活動。 對從事體育方面的活動， 像游泳和跑步， 都有非常大的好處。 通過體育鍛煉增加肺活量是一種十分常見的手段， 所以如果想讓自己擁有更大肺活量，
