讓皮膚變白的小竅門 4個小妙招讓你白個夠

皮膚變白變嫩第一關：營養是美白的關鍵

營養可是肌膚美白之關鍵， 飲食對於皮膚保養是非常重要的：油炸食品儘量少吃，

激素類的一定要謹慎使用， 人工添加劑食品要遠離， 因為這些會導致黑色素的沉澱。 對於愛抽煙、喝酒的女性朋友一定要節制， 或者就戒掉， 因為它們都是美容的天敵。

多吃一些富含作維生素C的水果， 因為維生素C協助美白， 增加我們人體的抵抗力， 更是有助於還原黑色素， 比如：西紅杭、桔子、草莓等水果， 對於美白都是有著不錯的效果；水份可以說是我們人體重要組成部分， 它更是美容的對物， 缺少水分， 會讓肌膚問題都暴露無疑， 比如：皺紋、乾燥、沒有彈性、暗淡無光等等， 所以每天要保證水分的需求。

皮膚變白變嫩第二關：保持足夠的睡眠

在睡眠狀態中， 我們的肌膚處於放鬆的狀態， 充足的睡眠可以更加有效的吸收肌膚所需的營養，

防制黑色素的入侵， 還有一個重要的一點， 那就是肌膚在白天受到的損傷， 在睡眠狀態中可以得到自然的修復。

皮膚變白變嫩第三關：保持愉悅的心情

每天保持樂觀開朗的心情， 肌膚會給人呈現出不一樣的光澤。 不過保持樂觀的心情，

不是每天都經常大笑， 表情過於豐富或者誇張， 會導致皺紋的生長， 所以這點要注意。

皮膚變白變嫩第四關：醫學美容輔助

鐳射嫩膚效果全面：鐳射嫩膚對皮膚色素的去除有顯著的效果， 鐳射嫩膚對皮膚有熱選擇效應， 之後皮膚膠原纖維重新排列， 達到減少皺紋， 收縮毛孔， 增加皮膚彈性等效果。 同時， 鐳射嫩膚可以配合微晶磨削技術， 起到更好的整體效果。

全身美白針能對抗衰老， 在肌膚深層抑制黑色素。 同時全身美白針能激發肌膚的更新機能， 而要對付形成已久的色斑， 全身美白針能在黑色素形成過程的不同階段發揮針對性的抑制功效， 有效減退已形成的色斑。

最重要的是大家平時經常用的美白嫩膚保養品， 要根據自己的皮膚來選取才能有較好的效果， 有些人的皮膚過於敏感更是要慎重選擇。