李湘和女兒王詩齡
王詩齡
前不久李湘和女兒Angela帶著自家的冰箱上了何炅主持的節目， 在節目中非常大方的公開了自己家的冰箱。
李湘家冰箱
李湘別看李湘和Angela一臉雲淡風輕， 但是看到她們家裡冰箱的大咖們都一臉震驚， 就連超淡定的何炅何老師也開啟了下巴託管模式。
李湘和女兒王詩齡
原來李湘家的冰箱記憶體簡直要爆掉了！雙開門的冰箱被塞的滿滿當當，
而且全部都是山珍海味，
好想住到李湘家的冰箱裡！
節目截圖
李湘要知道山珍海味真的不是跟你說假的， 想知道李湘家的冰箱裝了什麼讓大家都這麼驚訝嗎？海豹君一件一件扒給你看：
首先是一大盒燕窩：
李湘家冰箱內容
李湘還有花膠：
李湘家冰箱內容
李湘
李湘家冰箱內容
李湘名貴的黑松露醬：
李湘家冰箱內容
李湘超滋補的冬蟲夏草：
李湘家冰箱內容
李湘最誇張的是還有五整只土雞煲湯用：
李湘家冰箱內容
李湘感覺就算地震了，李湘和Angela有這個冰箱也能撐一年！
節目截圖
李湘而且作為一枚高 (tu) 階 (hao) 吃貨，買水果的方式是讓司機拍照，畫圈圈， 讓司機下單。大概這就是有錢人網購水果的正確打開方式吧。
節目截圖
李湘
節目截圖
李湘在另一檔綜藝節目裡，老司機張宇給李湘算出的一個月伙食費是7萬，整整是“華妃娘娘”蔣欣的八倍有餘。不過李湘最後也有澄清是為了節目效果啦，並沒有花到七萬。
李湘 (Li Xiang)
李湘
李湘 (Li Xiang)
李湘然而李湘和蔣欣同樣作為微胖星人，李湘伙食費高了那麼多，但是卻眼看著一步步邁出了微胖界。近段時間看到的李湘，比之前的她可瘦了不少。相信娘娘的心裡一定是崩潰的，所以湘姐到底是怎麼好吃好喝還一點點瘦了下去呢？快跟海豹君來看看吧！
李湘 (Li Xiang)
李湘瘦身冷知識1：下午4-6點練瑜伽
下午 6 點是人體分泌腎上腺素的高峰，這時最適合進行最困難的事情。最適合運動鍛煉的時間是下午的 4–6 點，在這個時間段鍛煉，你的瘦身大計可以達到事半功倍的效果。瑜伽的姿勢可以讓人專注於均勻深呼吸、得到平靜，使身體得到精神、物理和情緒的放鬆，減脂效果也不比有氧運動差，所以就在這個時間段一起練起來吧！
瘦身瑜伽
減肥瘦身 瑜伽
瘦身瑜伽
減肥瘦身 瑜伽瘦身瑜伽
減肥瘦身 瑜伽
瘦身瑜伽
減肥瘦身 瑜伽以上5個動作每個1分鐘輪流進行，每天堅持20分鐘，細腰大長腿都屬於你！
李湘 (Li Xiang)
李湘
表情包
瘦身冷知識2：跑步姿勢不對等於白跑
跑步的確是最簡單的鍛煉方法，但是你的跑步動作真的正確嗎？非正確的跑步姿勢不但不能幫助你瘦身，還會給你的肌肉等帶來傷害。來看看這些跑步錯誤的地方你是不是也“中招”。
正確跑步姿勢
在跑步機上跑步，如果你扶著扶手跑 (走) 會導致你少消耗 20 % 的熱量。把手放在扶手上，就減少了上半身雙臂擺動的運動，而且支撐在扶手上的身體重量使得雙腿的工作量減少，從而導致整體消耗減少。同樣的配速下，扶著扶手會比正常跑步少消耗 20% - 25% 的熱量。
正確跑步姿勢
屈膝跑也是錯誤的方法，每次步子邁出之後，都要蹬直。
正確跑步姿勢
跑步時手臂不要左右擺動，而是要前後擺動，左右擺動會導致胸腔內的橫膈膜變得不順暢，很可能會岔氣。
正確跑步姿勢
跑步時要保持下盤穩定，不要每一步都感覺像要跳起來，如果發現自己有跳的趨勢一定要儘早改正。
李湘何炅
李湘
Kiss
李湘瘦身冷知識3：每天Kiss三次，有助減肥瘦身
史上最虐狗的減肥冷知識來襲：每天接吻3次，每次持續20秒，就能達到減輕體重的效果。接吻時心跳能加快到每分鐘超過百次，對血液迴圈的影響很大；更有國外媒體直接指出，一個快速而浪漫的接吻可能會燃燒2-3卡路里的熱量，而法式接吻則至少燃燒5卡路里。以後親親的時候就可以說是在減肥啦~
海豹君只給你們一個建議：在用這個冷知識減肥的時候，請注意身邊的單身狗的心理陰影！
李湘家冰箱內容
李湘名貴的黑松露醬：
李湘家冰箱內容
李湘超滋補的冬蟲夏草：
李湘家冰箱內容
李湘最誇張的是還有五整只土雞煲湯用：
李湘家冰箱內容
李湘感覺就算地震了，李湘和Angela有這個冰箱也能撐一年！
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李湘而且作為一枚高 (tu) 階 (hao) 吃貨，買水果的方式是讓司機拍照，畫圈圈， 讓司機下單。大概這就是有錢人網購水果的正確打開方式吧。
節目截圖
李湘
節目截圖
李湘在另一檔綜藝節目裡，老司機張宇給李湘算出的一個月伙食費是7萬，整整是“華妃娘娘”蔣欣的八倍有餘。不過李湘最後也有澄清是為了節目效果啦，並沒有花到七萬。
李湘 (Li Xiang)
李湘
李湘 (Li Xiang)
李湘然而李湘和蔣欣同樣作為微胖星人，李湘伙食費高了那麼多，但是卻眼看著一步步邁出了微胖界。近段時間看到的李湘，比之前的她可瘦了不少。相信娘娘的心裡一定是崩潰的，所以湘姐到底是怎麼好吃好喝還一點點瘦了下去呢？快跟海豹君來看看吧！
李湘 (Li Xiang)
李湘瘦身冷知識1：下午4-6點練瑜伽
下午 6 點是人體分泌腎上腺素的高峰，這時最適合進行最困難的事情。最適合運動鍛煉的時間是下午的 4–6 點，在這個時間段鍛煉，你的瘦身大計可以達到事半功倍的效果。瑜伽的姿勢可以讓人專注於均勻深呼吸、得到平靜，使身體得到精神、物理和情緒的放鬆，減脂效果也不比有氧運動差，所以就在這個時間段一起練起來吧！
瘦身瑜伽
減肥瘦身 瑜伽
瘦身瑜伽
減肥瘦身 瑜伽瘦身瑜伽
減肥瘦身 瑜伽
瘦身瑜伽
減肥瘦身 瑜伽以上5個動作每個1分鐘輪流進行，每天堅持20分鐘，細腰大長腿都屬於你！
李湘 (Li Xiang)
李湘
表情包
瘦身冷知識2：跑步姿勢不對等於白跑
跑步的確是最簡單的鍛煉方法，但是你的跑步動作真的正確嗎？非正確的跑步姿勢不但不能幫助你瘦身，還會給你的肌肉等帶來傷害。來看看這些跑步錯誤的地方你是不是也“中招”。
正確跑步姿勢
在跑步機上跑步，如果你扶著扶手跑 (走) 會導致你少消耗 20 % 的熱量。把手放在扶手上，就減少了上半身雙臂擺動的運動，而且支撐在扶手上的身體重量使得雙腿的工作量減少，從而導致整體消耗減少。同樣的配速下，扶著扶手會比正常跑步少消耗 20% - 25% 的熱量。
正確跑步姿勢
屈膝跑也是錯誤的方法，每次步子邁出之後，都要蹬直。
正確跑步姿勢
跑步時手臂不要左右擺動，而是要前後擺動，左右擺動會導致胸腔內的橫膈膜變得不順暢，很可能會岔氣。
正確跑步姿勢
跑步時要保持下盤穩定，不要每一步都感覺像要跳起來，如果發現自己有跳的趨勢一定要儘早改正。
李湘何炅
李湘
Kiss
李湘瘦身冷知識3：每天Kiss三次，有助減肥瘦身
史上最虐狗的減肥冷知識來襲：每天接吻3次，每次持續20秒，就能達到減輕體重的效果。接吻時心跳能加快到每分鐘超過百次，對血液迴圈的影響很大；更有國外媒體直接指出，一個快速而浪漫的接吻可能會燃燒2-3卡路里的熱量，而法式接吻則至少燃燒5卡路里。以後親親的時候就可以說是在減肥啦~
海豹君只給你們一個建議：在用這個冷知識減肥的時候，請注意身邊的單身狗的心理陰影！
