小編認為現在周邊肥胖的人士是越來越多了，
因為肥胖不但影響了我們的形象而且還給我們的健康帶來威脅，
所以很多肥胖的朋友都希望找到最好的減肥方法，
其實我們可以採用飲食的療法來減肥。
檸檬是我們常見的一種水果，
我們可以採用檸檬搭配上白醋和冰糖來起到很好的減肥功效。
檸檬（Citrus limon）是芸香科柑桔屬的常綠小喬木，
原產東南亞，
現主要產地為美國、義大利、西班牙和希臘。
主要為榨汁用，
有時也用做烹飪調料，
但基本不用作鮮食。
檸檬由阿拉伯人帶往歐洲，
古希臘、古羅馬的文獻中均無記載，
15世紀時才在義大利熱那亞開始種植，
1494年在亞速爾群島出現，
富含維生素C。
它是"壞血病"的剋星。
檸檬醋減肥很有效，
一個月可以減大約6公斤 。
食醋中所含的氨基酸，
不僅可消耗人體內的脂肪，
而且能 使糖、蛋白質等新陳代謝順利進行2O 毫升檸檬醋兌水飲用，
在 1 個月內就可以減輕體 重 3 公斤左右。
下面讓我們先準備材料： 廣口玻璃瓶 1 個，
檸檬 4 個，
冰糖 400 克(我這裡用的是黃冰糖，
成品醋的味道更甜一些) 廣口瓶提前 1 天用開水燙過，
倒置自然晾乾 檸檬洗淨，
必須用廚房紙擦乾(非常重要，
否則過段時間就會長出小黴點了喲)切成薄片，
頭尾去掉，
可 以拿來敷臉，
嘿嘿! 放一層檸檬，
放一層冰糖，
重複此步驟 直到放滿至瓶口 3 釐米左右。
醋必須用白醋。
慢慢倒滿，
蓋過檸檬即可。
蓋上蓋子，
放至蔭涼處存放，
一般 2 周等冰糖都化了就可以食用了!最重要的就是千萬不要碰到水，
在日後食用中也必須用乾燥的勺子舀起，
避免沾水發黴。
在上面的文章裡面我們介紹了肥胖對我們造成的困擾，
很多肥胖的朋友一直在尋求好的減肥方法，
我們可以採用檸檬來起到瘦身的功效，
上文詳細介紹了檸檬冰糖白醋減肥的方法。
