蔬果汁什麼時候吃最好 喝對了讓你苗條一身輕

蔬果汁可以很好的保留蔬菜水果中的最大營養價值， 如果你不愛吃蔬果或者你家有不愛吃蔬菜水果的孩子， 那麼你不妨嘗試一下做蔬果汁，

沒准會改變你不愛吃水果蔬果的壞毛病。 專家指出， 蔬果汁可以很好的促進腸道健康， 如果你是有便秘困擾的人， 那麼建議你養成每天堅持喝一杯蔬果汁的好習慣， 只要堅持喝蔬果汁便秘很快就會遠離你的。

其實和蔬果汁沒有明確的規定時間，

只是一般而言， 在一天裡， 早上是人體吸收的黃金時間， 那麼這時候你喝蔬果汁是最容易被人體吸收的。 所以， 建議你可以選擇在早上喝蔬果汁， 為你的腸道掃除陰霾， 讓腸道蠕動起來。 蔬果汁的搭配也是有講究的， 如果搭配的不好， 那麼做出來的蔬果汁就會沒那麼好喝， 建議選擇一般自己比較喜歡的水果和蔬菜。

接下來為大家介紹幾種蔬果汁的搭配， 讓你每天不同樣。 第一個為大家介紹的是：香蕉牛奶汁， 香蕉與牛奶的搭配味道口感都很好， 香蕉更有促進排便的功效， 可以輕鬆助你遠離便秘煩惱。 第二個為大家介紹的是：青瓜番茄汁， 青瓜個番茄的比例為3：1， 這個果汁是天然的美容養顏飲料， 更好的調節身體機能。

最後再為大家一種蔬果汁：幹筍蘋果汁。 相信很多人都喝過這個果汁， 可是無論喝多少次都不會覺得厭。 胡蘿蔔中含有大量的維生素C可以幫你增強抵抗力。 好了， 今天為大家介紹的三種蔬果汁已經介紹完畢了， 不知道大家學會了沒呢？在空閒的時候你可以去做著試試，

沒准你會愛上蔬果汁。 【伊秀原創未經允許， 謝絕轉載！】