雖然吃甜食能夠愉悅人的心情， 刺激人體內激素分泌。 在一定程度上來講利於人身心放鬆， 但是過度吃會引發以下重症。
第一點，
第二點， 甜食吃太多容易導致肥胖。 很多肥胖者都特別喜歡吃甜食， 並且吃起來毫無控制。 肥胖不僅僅是影響外部形象更會引發多種綜合征。 糖尿病， 高血糖， 高血脂等等一系列多發疾病都會接踵而至。 肥胖的人一般心理都比較自卑不健康， 並且容易患上抑鬱症等心理疾病。
第三點， 過度吃甜食容易導致內分泌紊亂。 很多人只知道吃甜食能夠刺激人體內激素分泌， 使得心情愉悅。 但是卻不知道甜食吃得太多會導致內分泌紊亂， 很多吃了甜食的人在晚上都特別容易失眠， 導致睡眠品質下降。 長期以往則可能導致身體機能出現問題， 肝功能運行退化， 新陳代謝變緩， 排毒能力減弱等等一系列問題。
內分泌一旦紊亂就很難再調整回來， 不僅帶給身體眾多疾病， 使得身體免疫力急劇下降， 還會影響人體身心健康， 讓孩子從小養成了孤僻等性格特徵， 對於他們未來的路影響重大。 【伊秀原創未經允許， 謝絕轉載！】
