大餅臉也分兩種， 一種是水腫型， 一種是脂肪型。 無論哪種原因都讓你無法擺脫大餅臉。 解決的方法總是有看你有沒有找對，
一、鳳梨
鳳梨中含有豐富的蛋白質分解酵素， 可以促進肉類蛋白質的分解。 能有效地促進臉部肌肉分解， 起到瘦臉的作用。
另外， 鳳梨含有的酸性物質較多， 容易溶解脂肪， 針對脂肪造成大的臉型過大有很好的效果。 但要注意， 鳳梨不易空腹吃， 避免造成胃部損傷。
二、蘋果
蘋果含有豐富的果膠和纖維素， 能幫助排毒， 有利於暢通淋巴系統， 排除臉部積水。 另外， 蘋果還含有豐富的鉀質， 能預防水腫， 因此多吃蘋果能幫助你趕走水腫型的大餅臉。
三、檸檬
檸檬中含有的檸檬酸是消脂減肥的好幫手， 它能促進熱量代謝， 促進淋巴代謝， 幫助排除臉部積水， 溶解脂肪。 有燃脂和消除疲勞的作用。
四、香蕉
香蕉含有豐富的鉀質可以促進代謝， 消除水腫， 預防積水。 如果是因水腫而導致大餅臉的話， 多吃香蕉對你會有非常大的幫助。 另外香蕉不僅能幫助瘦臉， 它還能改善下半身迴圈， 預防下半身水腫。
推薦給你6款食譜讓你擁有瓜子臉， 快來看看吧。
1、木瓜牛奶
材料：木瓜1/2個、牛奶250ml。
製作步驟：將半個木瓜去籽， 切成小塊， 加入一杯牛奶， 入粉碎機打碎即可。
木瓜牛奶是一種非常美味的瘦臉和減肥飲品。 首先， 木瓜有非常好的去脂功效， 對於臉部肥胖的女士來說， 可能是最好的福音了。 另外， 牛奶含有大量能加快脂肪燃燒的鈣質， 對於減少臉部脂肪也是非常有效的。
2、檸檬瓜條
材料：冬瓜500克、冰糖50克、濃縮橙汁200克、枸杞少許。
製作步驟：
1、首先把冬瓜的皮和瓤都給去除乾淨， 然後將其切成條。 在鍋裡面加入適量的水， 把切好的冬瓜條倒入焯燙煮至七分熟。
2、焯燙後放入冷水中激一下， 讓其保持脆爽， 淋幹水， 冬瓜條放入容器內加檸檬汁，
3、加冰糖、枸杞， 根據個人喜好調入蜂蜜拌勻， 放入冰箱冷藏後食用口味最佳。
說到去水腫， 冬瓜也是不得不提的食材。 這款檸檬瓜條可以說養身瘦臉功效非常顯著， 能快速消除臉部的水腫， 輕鬆告別大餅臉。
3、炒芹菜豆腐乾
材料：芹菜200克、豆腐乾100克、鹽3克、味精2克、薑汁10克、薑5克、白砂糖2克、澱粉（豌豆）5克、花生油30克、花椒。
製作步驟：
1、首先把豆腐乾切成條狀， 芹菜切成段狀， 然後一起放到沸水鍋裡面焯一下撈出備用。
2、花椒泡熱水製成花椒水， 鍋內加花生油燒熱， 放入薑絲熗鍋， 入豆腐乾炒透。
3、再下入芹菜段及其他調料， 旺火炒至嫩熟。
4、加味精， 勾薄芡， 淋明油， 出鍋裝盤。
芹菜是瘦臉的冠軍食品， 這也是一點也不誇張的。
4、檸檬蜂蜜水
材料：檸檬1個、蜂蜜、水、鹽。
製作步驟：
1、將檸檬用清水沖洗一下， 表面抹上一層鹽， 輕輕搓洗表面， 用水沖洗乾淨， 將檸檬切成薄片。
2、將檸檬片放在涼開水中，再放入蜂蜜沖調即可。
檸檬本身就是非常好的減肥食材，它富含維生素C、檸檬酸、蘋果酸、高量鉀元素和低量鈉元素等，對減肥十分有益。而這款檸檬蜂蜜水能使您保持皮膚緊致、有彈性，皮膚緊致了，臉型自然就瘦下來了，無疑是最有效最簡單的瘦臉身材。
5、胡蘿蔔絲炒青蒜
材料：胡蘿蔔300克、肥瘦肉100克、酸鹹菜60克、蒜苗20克、生薑5克、鹽少許。
製作步驟：
1、胡蘿蔔洗淨去皮，擦成絲，肥瘦肉剁成碎肉，生薑洗淨去皮，切碎；酸鹹菜切小丁，蒜苗洗淨切碎備用。
2、鍋中放入少許油加熱至五成，放入碎肉和生薑碎翻炒至顏色變白，然後依次放入料酒和老抽翻炒均勻。
3、鍋中放入適量油加熱，放入胡蘿蔔絲翻炒片刻，加入少許生抽和鹽調味。
4、然後依次放入炒好的碎肉、鹹酸菜和蒜苗碎，翻炒均勻即可出鍋。
胡蘿蔔能增進血液迴圈，還能加快臉部脂肪的燃燒，從而使皮膚細嫩光滑，是減少臉部脂肪和讓臉部肌膚更加緊致的重要食物選擇。
2、將檸檬片放在涼開水中，再放入蜂蜜沖調即可。
檸檬本身就是非常好的減肥食材，它富含維生素C、檸檬酸、蘋果酸、高量鉀元素和低量鈉元素等，對減肥十分有益。而這款檸檬蜂蜜水能使您保持皮膚緊致、有彈性，皮膚緊致了，臉型自然就瘦下來了，無疑是最有效最簡單的瘦臉身材。
5、胡蘿蔔絲炒青蒜
材料：胡蘿蔔300克、肥瘦肉100克、酸鹹菜60克、蒜苗20克、生薑5克、鹽少許。
製作步驟：
1、胡蘿蔔洗淨去皮，擦成絲，肥瘦肉剁成碎肉，生薑洗淨去皮，切碎；酸鹹菜切小丁，蒜苗洗淨切碎備用。
2、鍋中放入少許油加熱至五成，放入碎肉和生薑碎翻炒至顏色變白，然後依次放入料酒和老抽翻炒均勻。
3、鍋中放入適量油加熱，放入胡蘿蔔絲翻炒片刻，加入少許生抽和鹽調味。
4、然後依次放入炒好的碎肉、鹹酸菜和蒜苗碎，翻炒均勻即可出鍋。
胡蘿蔔能增進血液迴圈，還能加快臉部脂肪的燃燒，從而使皮膚細嫩光滑，是減少臉部脂肪和讓臉部肌膚更加緊致的重要食物選擇。
