減肥有多難， 不用我說大家都知道。 為了練就完美身形曲線， 只能咬牙堅持運動， 為了追求完美身材， 只能“忍痛割愛”拒絕一切來自美食的誘惑。 那麼， 你們知道減肥期間哪些食物是堅決不能吃的嘛?今天小編就來告訴你們。
快住口! 這六種食物會毀了你的減肥計畫
第一類：高熱量密度的食物
高熱量密度的食物
一般經過油烹調的食物， 會提高60%～100%的熱量， 尤其是炸、爆、煎、炒、油酥等方法。 這種吃一次， 2小時的慢跑白費了。
第二類：口味重的食物
口味重的食物
又酸、又甜、又辣、又鹹的食物， 會誘使你胃口大開， 在不知不覺中多吃了。 例如大碗的炸醬麵、誘人的咕口老肉、宮爆雞丁。 想想我都流口水···
第三類：過分精緻的加工食品或速食
過分精緻的加工食品或速食
加入大量奶油、糖、香料的蛋糕及西式點心;加了火腿、奶油、麵粉、馬鈴薯、玉米的西式濃湯;漢堡、雞塊、奶昔、薯條及可樂…這類食品的熱量相當高!
第四類：令人上癮的食物最常見的
令人上癮的食物最常見的
有香脆可口的花生米、腰果、開心果、杏仁、瓜子等堅果類，
第五類：熱量及含量標識不清的食物
熱量及含量標識不清的食物
除了生鮮食品， 經過加工的食品、蜜餞、速食包、奶油餅乾或各式罐頭食品，
第六類：酒類
酒類
酒及酒精飲料是高熱量的飲品， 葡萄酒、紅酒等都含有很高的熱量， 飲用時請適量， 以免破壞原先美的曲線~
好不容易為減肥作出巨大“犧牲”，可不能因為一時的嘴饞讓減肥計畫毀於一旦。以上小編列出的六種食物，減肥的美眉你可千萬不要碰。雖然小編偶爾也會因為控制不住自己偷偷吃一點點，但是想想自己的身材，還是管住嘴巴吧~
以免破壞原先美的曲線~好不容易為減肥作出巨大“犧牲”，可不能因為一時的嘴饞讓減肥計畫毀於一旦。以上小編列出的六種食物，減肥的美眉你可千萬不要碰。雖然小編偶爾也會因為控制不住自己偷偷吃一點點，但是想想自己的身材，還是管住嘴巴吧~
