學生時代應該是女生最痛恨的時代了， 因為天天有做不完的作業， 幾乎是每時每刻都坐在板凳上， 活動的空間也就局限在教室、食堂和宿舍了。
擁有一雙筷子腿應該是每個女生都夢寐以求的事情了吧， 但是對於實在是抽不出時間運動的學生來說， 這個夢想的確有點遙遠。 但是， 請不要灰心， 辦法總是有的， 雖然不能瘦成明星那樣又長又直的腿， 但是可以改善腿型。 下面我們就來看幾組簡單的瘦腿動作， 這些動作不會花費太長的時間， 學生党在課間就可以輕輕鬆松的辦到。
側踢腿：只要有可以站立的地方， 就可以完成。 雙手叉腰， 垂直站直， 先左腿側踢十下， 然後換右腿， 左右交替， 沒有明確的時間限制。 這組動作對拉伸大腿肌肉有很大的左右。 半蹲：找一個牆面， 背部靠牆， 慢慢向下蹲。 雙腿一定要打開， 和肩部差不多寬， 大概和地面90°， 堅持幾分鐘。 這會有效地消除大腿根部的脂肪。
拍打按摩：晚上睡覺前用力捶打小腿， 盡可能的長時間按摩小腿， 因為一天下來小腿受力很多， 會很容易長肌肉。 拍打按摩可以疏通血液， 消除肌肉， 效果很好。 多拉伸：拉伸對減肥有很大的好處的， 弓步壓腿、側壓腿、下犬式拉伸、眼鏡蛇式拉伸等， 效果都是很好的。
總之， 瘦腿的方法有很多， 只要選對一種適合自己的， 並且長時間堅持下來， 一定會有效果的。 但是學生党一定要注意，
