臉上的肉肉令你煩惱無比, 怎麼減臉部脂肪?在這個小臉當道的時代, 大餅臉完全被踢出了美的審視標準, 那麼怎麼減掉臉上的肥肉呢?下面為您支招,
怎麼減掉臉上的肥肉:拳壓咬肌
鼓起腮幫子, 雙手按壓找到突出的肌肉硬硬的那個地方, 就是咬肌。 手握拳, 用中指的指根骨頭, 用力朝咀嚼肌按壓。 直到感覺到酸痛, 鬆開, 繼續按, 堅持2分鐘。 可以兩邊同時按壓, 看上去就像用拳頭打臉一樣。
怎麼減掉臉上的肥肉:豐富表情
最簡單的方法是使表情豐富來運動肌肉。 例如:張開大口、緊閉雙唇等反覆動作。 25歲以後, 皮質便無法負擔下贅的肌肉, 所以必須以輔助手法防止下贅的肌肉。
怎麼減掉臉上的肥肉:抓出贅肉
塗上按摩霜之後, 在頰骨的部分縱拉贅肉, 並向外拉開。 然後位置慢慢向下移, 到鼻翼為止。 一次動作約5秒,
怎麼減掉臉上的肥肉:排毒按摩
擦上一點面霜或者按摩霜, 用兩手的手指, 依次從下顎推到耳根, 推1分鐘就可以達到排毒瘦臉的效果了。
怎麼減掉臉上的肥肉:伸展鼻唇
伸展鼻唇溝的皺紋, 可以使臉部光滑。 雙手貼在臉頰上, 著重於撫平鼻唇溝的皺紋(鼻翼的細紋),
怎麼減掉臉上的肥肉:拍打頰骨
塗上按摩霜後, 輕輕的磨擦皮膚, 其指腹須朝內側。 由頰骨部分往上推託, 並進行磨擦式的按摩。 一個個動作慢慢進行, 持續1分鐘。
最後沿著眼眶, 以指尖拍打頰骨。 進行到太陽穴時會覺得精神舒暢。 按摩後, 以混合的化妝水乳液舉行抹均勻, 即可完成。
怎麼減掉臉上的肥肉:矯正下頜
把雙手的食指和中指放在咀嚼肌的下方部位(下頜關節), 指姿勢保持不變, 慢慢張嘴、閉嘴, 重複進行10次。
輕輕咬住嘴唇, 嘴巴略微張開, 照鏡子檢查自己的牙齒是否對齊:看門牙是否靠前, 上下的虎牙是否保持一致。
怎麼減掉臉上的肥肉:下巴按摩
雙手大拇指放在下巴的中央, 食指放在耳垂下方, 中指放在太陽穴位置, 做輕輕按壓動作。 大拇指輕輕滑動到嘴角的兩側,
雙手大拇指放在下巴的下方, 食指放在耳垂下方, 中指放在顴骨位置, 做輕柔按摩動作。 雙手中指沿著顴骨線慢慢滑到鼻子兩側, 時間約為10秒。 重複10次。
怎麼減掉臉上的肥肉, 以上就是養生之道網為您總結的瘦臉方法, 供參考。 另外提醒, 如果你的是咬肌肥大型, 要儘量避免經常吃口香糖、咀嚼堅硬的東西。 如果你的臉肉肉的、有些浮腫, 要多吃薏仁、香蕉、香蕉等能消除水腫的食物, 以及多吃能促進血液迴圈, 加速脂肪分解的食物, 如生薑, 大蒜等。