皮膚管理， 並不是每天敷面膜、或者用很貴很貴的護膚品， 其實這些都是次要的。 想要皮膚嫩出水來， 最重要的是戒掉這些壞習慣——
一、擠痘痘
這件事情真的不想再說， 但是呢， 痘痘被擠出來的瞬間真的覺得好爽……這其實對皮膚真的是一大傷害。
第一， 指甲會在皮膚上造成傷痕， 而且， 細菌更容易從被你擠開的毛孔進入皮膚當中；第二， 這樣會讓皮膚留下痘印， 再者， 同一個位置會更容易長痘痘。
二、低頭玩手機
現代人有個“毛病”， 手機分分秒秒不能離手， 總覺得少看一會手機就會跟這個世界脫節……但其實， 天天對著手機， 犧牲的是你的皮膚。 螢幕會釋放出一定的紫外光， 會降低皮膚生成膠原蛋白的能力，
三、過量攝入甜食
食用過量的加工糖分會讓你皮膚的膠原蛋白變硬， 讓你肌膚老化。 而且， 糖分容易引起炎症， 讓皮膚的痘痘問題加劇。 所以， 改善飲食是很重要的一件事。 如果很想吃甜的， 不妨用水果替代， 然後注意均衡飲食， 你的皮膚自然而然就會美美的了。
四、沒有徹底清潔肌膚
不管是化妝品的殘留物還是空氣裡的污染物， 對皮膚來說， 都是一大敵人。 這些殘留物會堵塞毛孔， 然後引發一系列的皮膚問題。 除了好好洗臉， 就是深層清潔啦， 這樣可以讓皮膚的表面和底層都保證清爽不堵塞。
六、不補水
其實皮膚就像植物，不澆水就會枯萎。缺水就會讓細紋跑出來，然後就會變成皺紋。如果皮膚的水份不夠，毒素容易殘留，就會變得乾燥、暗啞和泛黃。
除此之外，喝水也很重要，因為它可以幫助身體排毒，提高你的新陳代謝率另外，一些含有豐富水份的食物如青瓜、芹菜和柑橘類水果也是肌膚補水的選擇。
馥蕾詩 
資生堂 
七、不愛做防曬
到戶外活動要塗防曬，是很多女生都會知道的事情。但是其實就算在室內活動也是要防曬的哦，不做防曬，你的皮膚，一定會老得比同齡人快許多。
Giorgio Armani阿瑪尼
六、不補水
其實皮膚就像植物，不澆水就會枯萎。缺水就會讓細紋跑出來，然後就會變成皺紋。如果皮膚的水份不夠，毒素容易殘留，就會變得乾燥、暗啞和泛黃。
除此之外，喝水也很重要，因為它可以幫助身體排毒，提高你的新陳代謝率另外，一些含有豐富水份的食物如青瓜、芹菜和柑橘類水果也是肌膚補水的選擇。
馥蕾詩 資生堂 七、不愛做防曬
到戶外活動要塗防曬，是很多女生都會知道的事情。但是其實就算在室內活動也是要防曬的哦，不做防曬，你的皮膚，一定會老得比同齡人快許多。
Giorgio Armani阿瑪尼
