中藥瘦身是很瘦美眉歡迎的一種， 很多人都喜歡利用中藥茶飲來達到瘦身的效果， 但是中藥瘦身也有一些事需要注意的，
減肥是女性朋友們最關心的話題了， 節食減肥簡直太痛苦， 而且對身體不好。 我以前有一種同學， 她減肥的決心特別大， 每天連飯都不吃， 有很長一段時間只吃一把棗。 於是她迅速瘦下來了。
但是因為每天不吃飯也傷了身體， 導致她吃一點東西就像吹氣球一樣又胖了， 所以減肥方法還是要科學。 下面就來給大家介紹一下三種減肥中藥材， 可以刮油消脂讓人快速瘦下來。
中藥能減肥嗎
中藥減肥是根據中醫辨證理論按照減肥者不同的體質辯證施治， 對症下藥， 從根本上解決肥胖問題。 由於肥胖跟個人體質有關係， 所以有的人怎麼吃都不胖， 而有的人喝水都胖。
專家建議， 要減肥也要根據個人的體質來減。 中藥減肥備受推崇， 主要原因是因為中藥減肥相比西藥更加安全， 沒有副作用， 而西藥相對來說含有各種化學成份而漸受減肥人士的排斥。
此外， 肥胖與熱量攝入太多， 超過消耗， 與物質代謝異常、內分泌改變、生活飲食習慣及遺傳因素等有關。 選擇你的減肥顧問， 根據你的體質， 獲得屬於你的減肥方案。
工具/原料
荷葉菊花枸杞子
方法/步驟
1.第一種中藥材是荷葉， 荷葉的氣味清新， 聞起來特別香。 可以把荷葉曬乾， 然後用來當減肥茶喝。 荷葉的刮油能力是非常強的， 可以把人身體裡面的油脂都清理掉， 從而使得腸胃健康又通暢。
2.第二種中藥材是菊花， 這是非常清雅的一種花。 菊花的種類很多， 但是不管黃菊還是白菊都有減肥的功效， 都能降體脂。 大家在泡菊花茶的時候最好不要放糖， 這樣減肥的功效更好。
3.第三種中藥材是枸杞子， 枸杞子是一種用途非常廣的藥材， 還有養顏美容的作用。 對於肝、腎、肺都有很有的滋潤功效。 枸杞子同樣可以泡茶來喝， 可以把身體堆積的廢物給清除掉。
注意事項
要想瘦下來平時也要養成好的生活習慣。 不要剛吃完飯就睡覺。 最好每天都能進行一些有益的鍛煉。 要少吃一些油炸或者煎的東西， 每天保持充足的睡眠。
