很多人想減肥但是身體不想動， 加上對於好吃的沒有那麼強的自控力， 導致了肥肉的累積。 喝水減肥就是非常好減肥方法，
在早上喝水可以將積累了一晚上的毒素排出， 在早上喝水還能讓腸胃加快蠕動。 這樣就會讓身體積累的毒素和水分加速排出。 從而起到了一個瘦身的效果。 人之所以長胖， 就是由於身體的毒素沒有及時的排出， 多喝水就能有效的改變這一現象。
但是早上喝水不宜喝涼水， 特別是對於女性而言， 在早上喝涼水不僅不會起到減肥的效果， 有可能還會讓身體浮腫或者便秘， 甚至導致月經不調。 容易上火的人在早上也不宜喝蜂蜜水， 所以， 在早上喝一杯溫開水才是最好的選擇。
早上喝水減肥發法不僅僅能讓身體輕鬆的瘦下來， 還能恢復人的精力。 早上感覺很困或者疲勞的人喝一杯溫開水會讓自己倍感精神。 這個喝水減肥法更加適合容易浮腫的人群， 溫開水會讓內臟的溫度升高， 這樣就會加強整體身體的迴圈。
迴圈一加快就會排出身體多餘的水分， 只要平時多喝水就能輕鬆瘦下來， 是不是很誘人呢。 這個方法還很適合在工作室經常坐著的人， 這樣堅持一段時間你就會發現自己身上的變化。 【伊秀原創未經允許， 謝絕轉載！】
