現如今， 筷子腿幾乎是女性比較青睞的一種腿型。 那麼究竟什麼樣的腿型是筷子腿呢？其實， 用一句簡單的話來說就是又細又直又長的美腿。
那麼， 這種腿型要怎樣才能練成呢？首先， 給自己的小腿做SPA是一種比較普遍的方法。 小腿距離人的心臟比較遠， 因此， 一系列的新陳代謝問題，
與此同時， 將自己的小腿放在一個裝滿溫水的水桶中， 在水中添加一些生薑精油， 就這樣堅持15分鐘左右的時間。 如果每天都能夠堅持這樣的環節， 一段時間下來， 肯定能達到瘦腿的效果， 畢竟自己的小腿也是需要營養的。
每天要多吃一些小腿喜歡的食物。 紅豆是比較普遍的一種食材， 它有著促進排尿、消除腿腫等功效。 每天可以適當的吃一些紅豆， 改善自己的腿型。 除此之外， 菠菜也是一種比較好的食材。 菠菜中有著很多營養成分， 除了對腿有好處之外， 對眼睛也是極好的。
番茄是很多人都喜歡吃的蔬菜， 番茄中含有豐富的營養成分， 它可以緩解人的腿部壓力。 所以， 飲食對於緩解腿部肌肉的疲勞是有一定效果的。 穴位按摩也是比較普遍的一種方法， 合理的按摩一定可以緩解自己的小腿壓力， 然後練出完美的筷子腿。 【伊秀原創未經允許， 謝絕轉載！】
