可以的， 很少人知道， 枇杷還是很有效的減肥果品。 嘿嘿， 這枇杷可是厲害食物哦， 小心讓你狂瘦止不住！
枇杷減肥食譜
1、枇杷粥
原料：枇杷肉250克， 粳米50克， 冰糖適量。
制法：以水煮冰糖， 隨後入淘乾淨的粳米， 煮至粥熟放入已加工好的枇杷肉， 加煮10分鐘即成。
2、枇杷銀耳羹
材料：枇杷80克， 銀耳20克， 枸杞10克， 紅棗5顆。
做法
①將枇杷去皮， 切成小塊;銀耳用涼水泡開， 撕成小片;紅棗和枸杞洗淨。
②在鍋裡面加些水再把銀耳放進去， 開小火燒開它， 之後再用小火煨1.5個小時左右。
③將枇杷加入鍋中再煲10分鐘後關火即可。 吃的時候可調入適量的蜂蜜。
3、枇杷百合銀耳湯
材料：鮮枇杷80克， 百合20克， 銀耳1朵， 冰糖適量。
做法
①將枇杷洗淨去皮， 切成小粒;銀耳用涼水泡開， 撕成小片。
②在鍋裡面加些水水煮開之後再把百合、銀耳和冰糖放進去用小火煨30分鐘左右， 最好再把枇杷放進去小火煮15分鐘就行了。
枇杷的健康減肥功效
1、枇杷具有很高的營養價值， 其富含纖維素、果膠、胡蘿蔔素、蘋果酸、檸檬酸、鉀、磷、鐵、鈣及維生素A、B、C等人體所需的各種營養元素， 其中鈣、磷及胡蘿蔔素顯著高於其他常見水果， 並含有人體所必需的8種氨基酸。
2、枇杷中豐富的維生素B族， 能夠促進氧化和全身新陳代謝， 幫助促進脂肪分解。
3、減肥應以健脾、利水、化痰為本， 而枇杷因富含粗纖維及礦物元素而具備了這些功效。 每百克枇杷肉中含0.4克蛋白質、6.6克碳水化合物， 並且含有維生素B1和維生素C，
1、美容。 很多的水果因為富含維生素， 所以都有美容的功效， 枇杷也是同樣， 也具有美容的功效。
2、預防流感。 批把果實和葉子裡都有一種抑制流感病毒的成分， 所以有抑制流感病毒作用， 可以預防四時感冒。 尤其是春季， 正是枇杷成熟的時節。 建議這個季節多吃一點枇杷， 可以有效的預防感冒。
3、潤肺止咳。 在枇杷的果核中含有一種非常有營養的成分苦杏仁甙， 這種成分能夠鎮咳祛痰， 治療各種咳嗽。 所以， 枇杷對潤肺止咳都很有效果。
