幾招教你木瓜怎麼煮糖水 適合女性的糖水四季皆可食用

木瓜糖水適合一年四季飲用， 對身體及有好處。 木瓜本身有美容減肥功效， 方法簡單便捷。 木瓜切成2-3釐米正方形， 雪耳適量用冷水事先浸好。

做法一材料木瓜半隻（約200克）， 銀耳三大朵（約20克）， 冰糖適量（約50克）。 做法1、將銀耳用溫水浸透泡發， 洗淨撕成小朵， 木瓜削皮去籽， 切成小塊；2、銀耳、木瓜和冰糖一起放入鍋裡，

做法二主料木瓜100g輔料水500ml、冰糖適量步驟1.準備好新鮮成熟的木瓜。 2.木瓜去皮， 加入冰糖。 3.鍋中加入開水， 煮滾1分鐘即可開吃。 小貼士1、不適宜孕婦、過敏體質人士。

營養價值木瓜含有豐富的維他命a及c和纖維， 當中的水溶性纖維更加有助平衡血脂水準， 還能消食健胃， 對消化不良具有食療的作用。 銀耳性平、味甘淡， 有滋陰、潤肺、養胃、生津、益氣、補腦、強心之功效。 不但適宜於一切婦孺、病後體虛者， 且對女性具有很好的嫩膚美容功效。