現在， 很多人都在為自己的身高而煩惱。 很多一米五的女孩子希望自己能夠長到一米六， 很多一米六的孩子渴望能達到一米六八的完美身高。
現如今， 跳繩是備受大家青睞的一項運動。 跳繩的動作相對比較簡單， 很多人都能夠熟練的做該運動。 當你在跳繩的時候， 身體會上上下下的運動， 這樣的迴圈在一定程度上會促進人的骨骼發育。 長期堅持下去， 增高幾釐米是沒有大問題的。
跳繩、跳高、引體向上等運動都有很好的長高功效。 這些運動相對而言比較簡單， 沒有什麼難度。 也許你會認為這些運動沒有什麼好處， 但是有什麼效果只有做了才會知道。
跳繩不僅可以促使人長高， 而且還能減肥。 對於很多女孩子來說， 這是一項一舉兩得的運動。 現如今， 很多女孩子都比較在意自己的身姿， 這個時候， 大家自然會選擇做一些運動來維持自己曼妙的身姿。
如果你希望自己有苗條的身材， 僅僅跳繩是不夠的。 清晨慢跑也是比較好的一項運動， 這樣有助於增強自己的肺活量。 長期堅持， 還可以達到強身健體的好效果。 男孩子喜歡的運動就和女孩子有所不同了。 男孩子一般喜歡做俯臥撐之類的運動， 他們希望能夠增強肌肉。 【伊秀原創未經允許， 謝絕轉載！】
