葡萄柚減肥食譜 讓你吃著吃著就變瘦

馬上就又到讓女性朋友們又愛又恨的夏天了！最近的天氣更是一天比一天熱， 走在街上很容易就可以發現， 人們的衣服慢慢的已經開始穿的越發輕薄了。

大家通常認為， 三月是最適合用來減肥的月份， 因為過了三月份， 天氣就越發熱了， 基本上就減不下去了。 事實上， 這個觀點雖說有一點道理， 但絕對不是正確的， 現在減完完全全是來得及的！

減肥的方法多種多樣， 最靠譜的是方法是——運動，

但運動大多數人卻又基本堅持不下去。 想要瘦、不想動、還想吃？人生肯定是沒有那麼好的事情， 雖然說對於減肥來說最推薦的方式還是運動， 但也不妨通過一些其它的方法來達到我們所最求的完美身材， 比如說按照減肥食譜來進食。

人體會長胖的根本原因其實就是過多的攝取了熱量。 如果說， 適當的控制我們的熱量攝取， 再配以一些利於燃脂的食物就可以達到瘦身的目的。 而食物中的葡萄柚， 完全滿足上面的所有要求。

下面就來分享一下關於葡萄柚減肥的食譜：

通過葡萄柚來減肥不是說， 就單單只吃葡萄柚， 它的作用是讓我們能夠攝取更少的熱量、消耗更多的脂肪。 所以說， 平時的的三餐還是要吃的， 但又不是我們平時那樣的隨便吃。

具體方法是， 在每天的三餐前吃上半個葡萄柚， 吃的時候， 要慢、細品。 吃完後進行正常卻不平常的三餐， 早餐吃白水煮蛋搭上少量的醃制肉類， 午餐與晚餐不要進食任何富含碳水化合物的穀類， 只吃蔬菜和肉類，

而且肉的烹飪方法最好採用黃油煎制。 【伊秀原創未經允許， 謝絕轉載！】