雞皮膚的色素如何淡化：補充維生素E
維生素E可以減少疤痕與色素的沉積， 酯化形式的維生素E還能消除由紫外線、空氣污染等外界因素造成的過多的氧自由基， 起到預防曬傷和抑制日曬紅斑生成等作用。
方法：多吃富含維生素E的食物， 如堅果、瘦肉、乳類、蛋類、壓榨植物油、獼猴桃、菠菜， 綠葉植物等。 也可將維生素E產品直接塗抹在皮膚上。
雞皮膚的色素如何淡化：補充維生素C
維生素C具備有抗氧化， 抗自由基， 抑制酪氨酸酶的形成， 從而達到美白、淡斑的功效， 幫助去除雞皮膚的色素沉著。
方法：多吃富含維生素C的食物， 常見的有辣椒（少食）、菠菜、土豆、鮮棗、草莓、柑橘、檸檬等。 也可以使用含維生素C的護膚產品。
雞皮膚的色素如何淡化：用蔬菜、植物敷
直接將土豆片敷在雞皮膚上， 可以幫助消除色素沉著， 只是需要很長時間才能看到明顯效果；洗淨皮膚後將黃瓜切片， 敷在雞皮膚上， 可起到收斂效果；取出蘆薈的肉汁塗抹在皮膚上， 可以殺菌消毒、保濕美白、改善傷痕。
雞皮膚的色素如何淡化：使用護膚品
一些護膚品含有去色素成分， 可以用來當雞皮膚的色素。 例如消痕原液可以分散色素堆積， 幫助消除色素沉著；DERMAdoctor雞皮護理磨砂膏， 不僅可以改善雞皮膚， 還能改善色素沉著；Mad Hippie維C精華液， 去色素沉澱的效果很明顯……還有很多可以淡化色素的護膚品， 大家可以去嘗試。
