木瓜含有豐富的木瓜酵素和維生素A， 富含的蛋白酶能促進身體對蛋白質的吸收， 讓肌膚的新陳代謝正常， 充滿彈性。
做法一
1.銀耳去掉硬質部分， 浸泡待用， 把木瓜去皮切丁， 待用
2.把浸泡好的銀耳撕小朵和木瓜丁及冰糖放少量水放在燉盅， 蓋上蓋子， 放在大鍋裡燉30分鐘
3.倒入200克牛奶， 蓋上蓋子再燉15分鐘即可食用
做法二
豐胸聖品----木瓜銀耳燉牛奶的做法步驟：1 1材料：木瓜、牛奶、冰糖、枸杞、蓮子、銀耳
豐胸聖品----木瓜銀耳燉牛奶的做法步驟：2 2將銀耳、蓮子、枸杞泡發。
豐胸聖品----木瓜銀耳燉牛奶的做法步驟：3 3銀耳撕小朵、蓮子去芯、用挖勺器將木瓜挖成小球。
豐胸聖品----木瓜銀耳燉牛奶的做法步驟：4 4將木瓜、銀耳、蓮子、枸杞放在燉盅裡， 放上冰糖。
豐胸聖品----木瓜銀耳燉牛奶的做法步驟：5 5入蒸鍋大火蒸20分鐘。
豐胸聖品----木瓜銀耳燉牛奶的做法步驟：6 6轉入砂鍋小火倒入牛奶煮15分鐘即可。
使用的廚具：砂鍋、蒸鍋
營養功效
1、木瓜可以消除肉食積滯、助消化去脂肪， 吃木瓜能防止壞血病及降血壓， 平日食用木瓜還可以防治高血壓；
2、木瓜味甘、性平、微寒， 助消化之餘還能消暑解渴、潤肺止咳；
3、木瓜， 生吃能舒緩咽喉不適， 對感冒咳痰、便秘、慢性氣管炎等亦有幫助。
“木瓜是非常不錯的豐胸食品， 所以才會有豐胸聖果的美譽。 木瓜含有豐富的木瓜酵素和維生素A， 是促進胸部細胞發育的天然荷爾蒙。 木瓜富含的蛋白酶還能促進身體對蛋白質的吸收， 讓肌膚的新陳代謝正常， 充滿彈性。
另外， 木瓜中含有豐富的木瓜酶， 不僅對胸部發育有很大的幫助， 而且能幫助潤滑肌膚， 木瓜中維生素C的含量之高竟是蘋果的48倍！加上木瓜酶助消化能力， 能夠儘快排出體內毒素， 對於由內到外清爽肌膚， 很有一套。
銀耳性平、味甘淡， 有滋陰、潤肺、養胃、生津、益氣、補腦、強心之功效。 不但適宜於一切婦孺、病後體虛者， 且對女性具有很好的嫩膚美容功效。
木瓜銀耳燉牛奶絕對算的上是一道滋養糖水。 常食用能養陰潤肺， 滋潤皮膚， 防止皺紋過早出現， 保持皮膚幼嫩， 延緩衰老。 ”
