你知道吃草莓會胖嗎？肥胖已經成為困擾很多人的一個問題了， 大家現在吃東西前都會多一個心眼， 到底這種食材吃下去是不是會導致肥胖那，
吃草莓會胖嗎
這個問題的答案在我們瞭解了什麼是草莓以及草莓的營養價值後就會自然的解開了。 所以下文一起看看草莓的營養價值和營養成分吧。
草莓中所含的胡蘿蔔素具有明目養肝作用。
草莓對胃腸道和貧血均有一定的滋補調理作用。
草莓除可以預防壞血病外， 對防治動脈硬化， 冠心病也有較好的療效。
草莓是鞣酸含量豐富的植物， 在體內可阻止致癌化學物質的吸收。
草莓中含有天冬氨酸， 可以自然平和的清除體內的重金屬離子。 草莓色澤鮮豔， 果實柔軟多汁，
草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、檸檬酸、蘋果酸、果膠、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、煙酸及礦物質鈣、鎂、磷、鉀、鐵等， 這些營養素對生長發育有很好的促進作用， 對老人、兒童大有裨益。 國外學者研究發現， 草莓中的有效成分，
每百克草莓含維生素C50-100毫克， 比蘋果、葡萄高10倍以上。 科學研究業已證實， 維生素C能消除細胞間的鬆弛與緊張狀態， 使腦細胞結構堅固， 皮膚細膩有彈性， 對腦和智力發育有重要影響。 飯後吃一些草莓， 可分解食物脂肪， 有利消化。
食療價值
1.治糖尿病：鮮草莓適量。 將其洗淨， 頻頻食用。 2.治乾咳：鮮草莓60克， 冰糖30克。 將兩種原料入鍋， 一同隔水蒸爛。 每日3次分服。 3.治貧血：草莓100克， 紅棗15顆， 荔枝幹30克， 糯米150克。 將這四種食物入鍋， 加適量水熬粥食用。 每日1次。
我們知道草莓是一種常見的水果， 草莓不但好看而且也很好吃， 我們可以將草莓做成草莓汁也可以用草莓來做成草莓茶， 草莓還能做成甜點和直接搭配做成菜肴， 草莓多吃對於身體有很好的保健作用， 而且吃草莓不會胖。
草莓含有果膠和豐富的膳食纖維， 可以幫助消化、通暢大便。 而且女性懷孕後， 胎盤分泌一種絨毛促性腺激素， 可抑制胃酸的分泌致使消化酶降低， 導致孕婦胃口減弱， 消化功能下降， 故吃草莓這類酸味食物無疑是對此種反應的一種補救。
