o型腿可以治療嗎 兩個方法讓你告別O型腿

今天我們先來談一下O型腿的朋友應該怎麼去矯正吧。 首先我們要知道O型腿是怎樣形成的。 其實， 正常人的腿天生下來就都不是筆直筆直的。

只要你兩腳併攏、放鬆站立， 你的兩個膝蓋關節能合攏貼著就屬於正常狀態了。 但是有些朋友就是這樣膝蓋並沒有併攏， 那就證明你有O型腿的傾向了。 而且你的兩膝蓋相距越遠， O型腿程度越大。

按照以上方法， 我們先來檢測自己是否有O型腿。

如果你有O型腿， 要先清楚自己的程度是多少， 這樣才能進行針對性的矯正。 如果你的兩膝蓋距離小於三釐米， 不需要醫學治療的。 但每天必須注意飲食， 多補鈣， 少進行樓梯上下、爬山之類的活動。 但是要多進行游泳、騎車等鍛煉。 每天堅持下來， 時間長了， 你的O型腿就可以矯正過來了。

但是如果你的兩膝蓋之間的距離大於三釐米， 那你就得注意了， 這種情況比較嚴重。 你的上半身的重力基本幾種在膝關節的一個支點上， 而不是膝關節平衡支撐。 長期下去， 膝關節受力不均衡， 不僅加重O型腿， 而且還會造成關節磨損。 所以要儘快進行治療。

如果O型腿情況很嚴重， 建議到醫院進行檢查。 必要時， 可以進行醫學治療。 除此平時自身的鍛煉， 以及走路姿勢等都需要特別的注意。 O型腿的形成大部分原因都是平時的行為引起的。 例如缺鈣， 常穿高跟鞋， 盤腿坐等。 只要每天堅持矯正， 你的腿型也會越來越好看的。 【伊秀原創未經允許， 謝絕轉載！】