很多肥胖人士一下子瘦下來的時候， 會感到喜不自禁。 但是這些人隨後便會發現這樣一個問題， 那就是自己的身上出現了很多的肥胖紋。
我們知道， 肥胖紋是因為人們一下子瘦身成功之後出現的， 一般在腿部和腹部比較多。 肥胖紋看起來很不美觀， 很多人都因為有肥胖紋所以不敢將自己的身體露出來。 想要消除肥胖紋， 就需要做到以下幾點。 第一點， 我們需要堅持鍛煉。 一般來說， 一周進行三到四次的有氧運動。
像是慢跑、跳繩、游泳等等， 這些都是能夠快速消耗熱量， 促進脂肪燃燒的有氧運動。 值得一提的是， 通過有氧運動來燃燒脂肪， 能夠慢慢的將脂肪減去， 而不是一下子消滅掉脂肪。 這樣不僅不會使得肥胖紋變得更多， 還會使得肥胖紋淡化不少。
第二點， 我們需要注意平時的飲食習慣。 由於肥胖紋是由於皮膚來不及生長， 使得皮膚被拉伸而產生的， 所以我們需要補充比較多的蛋白質和膠原蛋白。 那麼那些油膩的食品就是我們不能夠吃的， 我們要多吃一些海鮮、雞腿、豬蹄等等富含膠原蛋白和蛋白質的食物。
第三點， 我們要對肌膚多加按摩。 一般來說， 在沐浴之後， 身體還微微發熱的時候抹上一些身體乳， 然後輕輕地按摩肌膚， 能夠促進肌膚對身體乳中的精華的吸收，
