背部是人體的督脈所在， 督脈處於脊柱中央， 兩邊是足太陽膀胱經， 人體五臟六腑相相關的穴位如心、肝、脾、肺、腎等的俞穴都在背部，
背部按摩可以消除背部的疲勞活血通絡， 同時背部按摩還可以緩解患者一些腰部的疼痛， 有助於全身性的放鬆， 很多的人都會有腰酸背痛的現象， 長時間的坐姿和睡姿以及不經常的運動， 都會引起背部腰部的疾病， 下面我們就來具體的瞭解一下吧!
1、按摩上背時， 可以刺激到主治肺部的肺俞穴， 同時還有主治心臟。 疾病的心俞穴， 以及有理血、寬中和胃的膈俞穴。
2、按摩下背部時， 可以刺激的主治肝臟疾病的肝俞穴;主治膽囊疾病的膽俞穴;鍵脾、和胃、化濕的脾俞穴等等。
3、按摩左右肩胛刺激到的穴位， 對治療頭部、面部疾病、頸椎病、肩周炎等， 都有一定的治療作用;
4、按摩背的側部， 可以治療肋間疼痛的疾病;儘量挺胸， 按摩頸肩部的大椎、風門穴位， 可以治療頸椎病、頸肩綜合症。
5、按摩背部的各個穴位都達到疏通經絡、行氣通竅、促進血液迴圈,並可以反射性調節內臟活動、增強內臟的功能。 只要堅持背部按摩， 都收到了明顯的治療疾病和保健的效果。
6、長期堅持背部按摩， 還可以減肥， 起到身體保健長壽的效果， 當然， 還有種說法， 長期按摩能治療高血壓等， 不過自我感覺還是在減肥上面有很大效果。
腰背部保健推拿， 是在腰部、背部的特定部位、穴位上施以特定的手法， 以鬆弛肌筋、舒筋通絡、壯腰補腎、調和臟腑氣血， 從而達到防病治病的一種保健方法。
操作方法很多， 也可以綜合實施， 只要持之以恆， 就能保持一個健康的身體。
按摩器具
最簡單的方法是撞牆或者撞樹。 現在我們可以經常看到有些老年人背對著大樹撞來撞去， 如果在室內， 可以找適合撞的牆來當按摩工具。 在撞樹或撞牆的過程中， 一方面身體受到了振盪， 可以起到疏通背部經絡的作用， 另一方面， 部分穴位和經絡也會受到點壓， 起到按摩的作用， 這適合對背部較大區域進行自我按摩。
利用拐杖的彎頭， 可以延長手臂， 對背後手臂夠不到的地方進行按摩。 現在有專門制做的這種彎頭的按摩工具，
也有許多愛好按摩的朋友自已根據需要制做一些按摩工具， 如用木頭做個帶凸頭的木塊， 平躺在床上時， 將此木塊放在背後， 通過移動身體可以使凸頭對準自己需要按摩的穴位， 調整身體壓在凸頭上的重量可以掌握按摩的力度， 這樣可以比較精確的對背部穴位進行按摩。 如果只是對背部區域進行按摩， 可以做個棒狀工具， 在背下滾動， 同樣可以起到按摩作用。
